白苦瓜，白水煮苦瓜能吃吗减肥吃白水煮苦瓜好吗

1，白水煮苦瓜能吃吗减肥吃白水煮苦瓜好吗

可以，这样口感比较好吃一点，营养价值不会有变化，里面包含有大量的维生素、微量元素及矿物质等，有降低血脂血压血糖的功效，特别适合三高人士食用

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2，白煮苦瓜清淡吃可以排毒吗

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可以，但效果不是很，明显，建议凉拌

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3，苦瓜色白是什么原因

苦瓜色白是一个品种，白苦瓜又称白玉苦瓜，通体色白如玉，在台湾有60多年的种植历史，现在福建明溪县也有种植。　　白苦瓜外观非常的精美，它晶莹剔透，还有抗病性、抗虫性都比较强，在我们这边栽培也表现出高产、稳产的特性。　　白玉苦瓜不仅仅是产量高，它的采收时间可长达5个月左右；而果实生长到7天左右就就可以上市了，目前白玉苦瓜在明溪县的种植面积已有200多亩了，它的成功进种不仅为消费者提供了更多的选择也让当地的农户尝到甜头。　　瓜长纺锤型，单瓜重0.73kg，瓜皮白色有光泽，表面呈不规则棱状突起，肉色浅绿色，肉厚，苦味适中，品质好，较耐热抗病。　　品种特性：鼎优农业科技有限公司旗下品种-长白苦瓜，早中熟，从定植到采收约80天，生长势极强，耐高温，耐渍，丰产，植株蔓生，分枝力强，叶绿色，掌状深裂，第一雌花着生在20节左右，主蔓，侧蔓，孙蔓均能结瓜，瓜呈圆筒形，长60厘米左右，横径约6厘米，果皮绿白色，有明显纵大瘤，果肉白绿色，单瓜重0.5公斤左右　　栽培要点：　　行距2.5米，株距30厘米，设棚架，防倒状，定植后勤施肥，抗旱，牵蔓整枝，节约养分，多结瓜。

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4，苦瓜煲汤有几种做法

苦瓜主料：苦瓜200g、鸡肉半只调料：食盐适量、姜5片、豆瓣酱1大勺、水100ml、凤梨适量做法步骤：1、苦瓜的种类也分很多、煮汤通常是用白苦瓜、因为白苦瓜的肉厚、苦味也淡、先把苦瓜切开、里面的种子去掉。2、把所有材料准备好、苦瓜、鸡肉、姜片、豆瓣酱、腌黄豆酱、罐头凤梨。 3、腌黄豆酱4、先把苦瓜用水烫。5、把半只鸡切段、用水烫过、不用煮熟、肉变白了就捞起来、再用清水洗乾净备用。6、然後材料全部一起放进压力锅开火，等压力锅出来叫声後，改用小火煮十五分钟、然後熄火即可。

去百度文库，查看完整内容>内容来自用户:风林网络资料库苦瓜煲汤的做法有哪些导语：苦瓜大家都吃过特别是在夏天和秋天的到来之际，可以多吃些苦瓜这个时候呢，天气比较干燥，怕的就是容易出现上火口腔溃疡的发生了接下来的文苦瓜大家都吃过特别是在夏天和秋天的到来之际，可以多吃些苦瓜这个时候呢，天气比较干燥，怕的就是容易出现上火口腔溃疡的发生了接下来的文章，就来介绍一下有关于苦瓜的做法，苦瓜煲汤的做法。排骨苦瓜黄豆汤先到街市或是超市买新鲜苦瓜500克、黄豆200克、猪排骨250克、生姜4～5片。（为什么要加生姜呢？是因为苦瓜偏寒，故此需要生姜的燥热来均衡，真是不得不佩服古人饮食智慧。）一共需要30元左右，因为猪排骨已经占20元以上，贵。待一切汤料买回来，先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净，苦瓜去核切块，黄豆浸泡片刻；把已在街市排骨切成段状，然后一起放进瓦煲里；便加入约四至六碗清水，先用武火煲沸，改为文火煲一个小时，此时再添加自己平时所摄入盐量和些许生油便可。煲内的苦瓜、黄豆可以捞起来，拌入酱油佐餐之用。此汤有清暑除热、明目解毒的功效，也对感冒烦渴，痱子过多、眼结膜炎等症有一定疗效。制作简单，不用花太多心思，在家的你也可以尝试煲一下。文章当中了解了这一道苦瓜煲汤的做法，味道非常的好，特别是对于很多长期处于口腔溃疡和容易上火的朋友们，来说是可以起到清热解毒的功效，大家可以把这个方法分享给身边的朋友们。

苦瓜煲汤有两种做法。苦瓜瘦肉汤：1、先将猪瘦肉洗净，切成厚片。2、苦瓜洗净，切开去瓤和籽，切长段。3、把适量清水煮沸，放入猪瘦肉、苦瓜煮沸后改慢火煲45分钟，加盐调味即可。芹菜苦瓜瘦肉汤：1、猪瘦肉洗净，切片。2、苦瓜去瓤，洗净切厚片：芹菜洗净，切成短条。3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲1小时，加盐调味即可。

好多种做法，知道的有两种。　　苦瓜瘦肉汤　　材料：猪瘦肉400克，苦瓜200克，食盐30克。　　做法　　1、先将猪瘦肉洗净，切成厚片。　　2、苦瓜洗净，切开去瓤和籽，切长段。　　3、把适量清水煮沸，放入猪瘦肉、苦瓜煮沸后改慢火煲45分钟，加盐调味即可。　　芹菜苦瓜瘦肉汤　　材料：猪瘦肉500克，芹菜250克，苦瓜250克，食盐30克。　　做法　　1、猪瘦肉洗净，切片。　　2、苦瓜去瓤，洗净切厚片：芹菜洗净，切成短条。　　3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲1小时，加盐调味即可。

好多种做法，知道的有两种。苦瓜瘦肉汤材料：猪瘦肉400克，苦瓜200克，食盐30克。做法 1、先将猪瘦肉洗净，切成厚片。 2、苦瓜洗净，切开去瓤和籽，切长段。 3、把适量清水煮沸，放入猪瘦肉、苦瓜煮沸后改慢火煲45分钟，加盐调味即可。芹菜苦瓜瘦肉汤材料：猪瘦肉500克，芹菜250克，苦瓜250克，食盐30克。做法 1、猪瘦肉洗净，切片。 2、苦瓜去瓤，洗净切厚片：芹菜洗净，切成短条。 3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲1小时，加盐调味即可。