鱼排食材:鱼片2片，中筋粉2汤匙，玉米1个，西红柿10个，大蒜2瓣，盐适量，胡椒粉适量,先铺一层米，用鱼排，叠好，再放玉米和西红柿,糖醋鱼排；材料:鱼、草鱼或鳕鱼各一斤，面粉、鸡蛋一个，红辣椒、酱油、醋、糖、葱、姜、蒜、番茄酱、淀粉,3.鱼排用餐巾纸吸干多余的水分，在鱼排的两面撒上盐和胡椒粉，然后均匀的撒上面粉。
1。材料:鱼2条，奥尔良适量，洋葱适量，油和油适量。2.将鱼刺洗净，去除多余水分，放在盘子里。3、加入奥尔良和蚝油和油，后盖上保鲜膜均匀铺半小时。4.切丝洋葱。5、锡箔纸抹一层油，把鱼放上去，撒一点葱。6.烤箱预热220度，中层火20分钟。
鱼排食材:鱼片2片，中筋粉2汤匙，玉米1个，西红柿10个，大蒜2瓣，盐适量，胡椒粉适量。2.从锅里取一汤匙油，将玉米粒炒至微熟约3分钟，加入盐和胡椒粉。加入大蒜和西红柿，再炒一分钟。放在一边。3.鱼排用餐巾纸吸干多余的水分，在鱼排的两面撒上盐和胡椒粉，然后均匀的撒上面粉。4.用餐巾纸擦拭第二步的炒锅或平底锅，加入薄薄的一层油，将鱼片两面煎2-3分钟至熟。5.上菜。先铺一层米，用鱼排，叠好，再放玉米和西红柿。
3、 鱼排怎么做?糖醋鱼排；材料:鱼、草鱼或鳕鱼各一斤，面粉、鸡蛋一个，红辣椒、酱油、醋、糖、葱、姜、蒜、番茄酱、淀粉。
