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1、 坐月子可以吃什么 水果坐月子可以吃枣、桃、苹果、菠萝、樱桃水果。1.大枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁，富含维生素A、维生素C、维生素B1和维生素B2，还含有胡萝卜素等，非常有营养，有维生素之王的美誉，非常适合在坐月子小时食用。2、桃子桃子营养丰富，不仅含有丰富的微量元素和维生素，还含有多种膳食纤维和果酸，能补充人体所需的营养，增加饱腹感，3.苹果苹果是一种碳水化合物、水、纤维和钾含量很高的食物水果、坐月子。每天吃10克苹果，可以补充大量维生素，4.菠萝菠萝的营养非常丰富，含有醛糖、有机酸、蛋白质、纤维素，以及多种维生素，其中维生素C的含量非常高。5.樱桃樱桃含有多种营养成分，樱桃含有丰富的糖、蛋白质、维生素和磷、铁、钾等微量元素，非常适合在坐月子小时食用。
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【来宾市】 日期：2023-05-06
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