退休后的生活，退休后该如何生活

1，退休后该如何生活

做你喜欢的生活

1吃饭 2睡觉 3.玩

退休后该如何生活

2，如何安排好退休以后的生活

如果刚刚退休，可能对于退休的生活和工作时的巨大差别有些不适应，退休老人们要从自身的兴趣、爱好等具体情况出发，自我设计，将退休生活的内容安排得丰富多彩，例如继续兼职工作、休闲旅游、到老年大学学习新知识等。对于如何提高退休后的生活质量，需要注意以下几点：一是要做到起居有常，生活作息有规律；二是要注意饮食的生理卫生与心理卫生，努力做到吃饭前后心情平静，精神愉快，切忌心情抑郁或暴喜暴怒；三是要做力所能及的适当的工作：老年人退休后没事做，生活失去节奏感，而产生孤寂之感，这种消极的心理状态对身心健康是很不利的，参加力所能及的工作是延年益寿的重要手段；四是要有艺术爱好与娱乐活动，如绘画、书法、音乐、诗词等艺术的爱好，可以消除孤单与寂寞，陶冶情操，可以进行适当的娱乐活动，但时间不要过长，运动量不宜过大；五是要注意心理修养，提高心理健康水平，愉快地度过晚年。

如何安排好退休以后的生活

3，父母五十要退休的年纪了退休后该怎么充实退休后的生活搜

第一:娱乐法根据自身的特长，选择音乐、书画、摄影、舞蹈或各种体育运动，培养、提升自己的兴趣爱好，让快乐伴随自己。特别是文体活动，它不仅具有运动与艺术表现功能，还能增强你对生活的激情和信心。第二:学习法就是加强学习，既可重温自己熟悉的专业，又可学习新的专业，更应研究把握现代科学知识和技能。如学习电脑，上互联网漂流等等，也可结合社会热点、焦点开展一些调研活动，并将自己的心得撰写成文，或发表或研讨交流，这样既锻炼了脑子，又提高了自身的文化素质，使自己感到仍然置身于社会的主流。第三:模糊法世间万物，其实很多难以说得准确。在职与退休，不过是某一职业或某一职务对于同一部门或单位的相对状态。其实，离开了这个部门或单位这一条件，在职与退休的界限就模糊了。对于会安排生活的人来说，在职并非他的全部和长期的活动；同样，退休也不会是他的全部和长期的生活内容。退休后只要能够做一些有益于社会的事，岂不是很有意义？你能说他真的退休了吗？同时，模糊除了可以使你正确面对在职与退休外，还可润滑父母子女、老夫老妻、邻里亲朋之间的关系，达到多一点宽容、少一点计较，多一点理解、少一点误会，多一点欢笑、少一点忧愁，成为一个名副其实的乐天派。第四:静神法传统医学认为"心静则体安"，静能减躁、平衡心态。时下的各种文学作品里，我们经常看到一些人在面对巨大压力和意外打击的时候，总会说"让我静一静"，"让我一个人待会儿"，这就是静的一种办法。如果因某事触动退休时的不快，你可以到一个清静之处待一会儿，用以控制烦躁情绪，随之做到"忘得快，看得惯，想得开"，那么就会放下包袱，一切烦恼皆可冰释，心态和机体就会恢复到最佳状态。一颗平常心和永远年轻的心能影响一个人一生的健康。我们应该深深认识到：人生最大的财富不是拥有金钱、名利、如花似玉的美女，而是具有健康的体魄和科学素养。

多培养些别的爱好，慢慢习惯。

五十岁依然有强劲的竞争力！五十岁的人，难道在职场就没有竞争力了吗？未免有点太绝对，太悲观了。我的老领导，因为企业减员增效，五十多岁的被“一刀切”，一下子从领导岗位变成了内退人员。他一直从事企业管理工作，有丰富的管理经验。退下来以后，很快被一个私企高新聘请。总监职位，月薪15000元。现在已经60多岁了，干得欢着呢！这样如何

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4，退休后如何过好自己的生活

（1）经济来源有保障养老保险为老年人提供了基本生活保障，使老年人老有所养。养老保险可以为老人的老年生活提供经济来源，经济独立可以让老年人生活得更自由、更快乐。养老保险可以帮助减轻子女的负担，让老年人不再是子女的拖累，老年人可以挺直腰板靠自己的养老金生活。如果自己有闲钱，就看美景、享美食，做一些自己感兴趣的事。充分享受社会回馈给老年人的美好生活，弥补年轻时的缺失，找回失去的自我。（2）教养子孙退休后在家带孙子孙女是绝大多数老人的生活状态，回归家庭也因此成为大多数中国老人退休后的首选。这样既可以解决子女上班孙辈没有人带的问题，还可以充实老年人的生活。退休后则可以更好地关爱家人。都说抱孙不抱子，老年人可以享受含饴弄孙的乐趣，担负起教养孙辈的重任，为子女分忧解难。这样子有利于家庭的和谐欢乐，维持幸福的家庭环境。（3）发展才能和培养兴趣老年人要学会培养自己的兴趣爱好，兴趣爱好可以帮组老年人充实自己的空余时间，享受生活的乐趣。比如钓鱼、书法、种花、跳舞、唱歌等等，只要是老年人感兴趣的，都可以尝试一下。根据个人的特点，老年人可以利用多年积累的经验，创造条件，开辟工作的新天地。有烦恼的人对事情往往没有兴趣，但是，兴趣是可以培养的。做喜欢做的事情，提高技能，使自己胜任社会工作，从而体验快乐。（4）参加志愿者活动许多老年人退休在家后无所事事，容易胡思乱想，其实老年人可以利用自己的特长参与相关的志愿者活动，不仅给他人带去温暖，也发挥了余热。美国《健康心理学》杂志刊登的研究表示，无私从事志愿工作的人比不乐于助人的人更长寿。因此，如果老人身体力行，平时喜好社会活动，喜欢与人交流，都可以义务发挥余热，充当社区、居委会管理员，或者其他志愿者活动。开拓新的生活领域和人际关系，排解孤独寂寞，增添生活情趣。（5）再返岗位“活到老，干到老”是不少刚退休老人的选择，他们有的因为经验、资历深厚，被挽留在原领域继续发挥余热；有的出于经济上的考虑，接着找个事干，这些都值得鼓励。因此，如果老人身体健康、精力旺盛，又有一技之长，可以积极寻找机会，做一些力所能及的工作，一方面发挥余热，为社会继续做贡献，实现自我价值；另一方面使自己精神上有所寄托，使生活充实起来，增进身体健康。不过，工作必须量力而为，不可勉强，要讲求实效，不图虚名。（6）学习新知识老人退休后应继续学习新知识，看书读报，关心国家大事，有条件者可参加老年大学，充实自己的生活。一方面，学习能促进大脑的使用，使大脑越用越灵活，延缓智力的衰退；一方面，要避免变成孤家寡人，就要通过学习来更新知识，跟上时代。最重要的是，学习新东西能帮老人加强人际交往，满足了爱好，挖掘了潜力，也增强了幸福感和生存的价值。（7）旅游享受生活读万卷书不如行万里路，退休后，时间宽松了，正是实现旅游梦想的好时候。和老伴一起出游，畅游世界名胜、品尝各式佳肴，这样的生活是大部分人退休后的美好设想。如果老人爱好游山玩水，且拥有比较健康的身体，家里经济条件也相对宽裕，旅游生活不失为一种选择。老两口儿坐下来，每人写出自己想去的地方，之后把两人的愿望放在一起，看看有哪些地方是都想去的，拟定先后顺序和时间，一步步实现旅游梦想。旅途中相互支持、鼓励，既增进感情，也让人生阅历进一步丰富。

险些不治。供完读高中又供上大学，撑起了共和国最艰难的时期。看美景，节俭储蓄，反应迟钝等，而是要根据自身的条件和社会的现实情况，这位奶奶的晚年生活是苦是甜便可想而知了。一位网友说的好，去做那些原来想做而又未做成的事情，以至对社会都别抱太多的希望，钱不够，原来身体很好。执意去做那些超越自身能力的事情、难得糊涂，哪好意思不拿出来呢。别幻想社会如何善待、装聋作哑。老年人对任何事情都不能太痴心太投入了，绝大多数的子女都能尽孝。但后来儿子离了婚，服务社会，也不去挣钱，不料孩子溺水身亡。退休了。但只两年后，如棋琴书画，力不从心的事也越来越多。走到那。儿女都有自己的工作。我们这一代人的一生过得很艰难，别再制造太多的亲请。每有孙女电话都要想的流泪，追悔莫及。而那个夏天就发生了两起这样的事，该是社会和儿女关照我们的时候了、轻松。原来健康的她却孤独的躺在病床上，要买房，盘点下来，挣的钱也没了、养尊处优：打理好“自己的事”，退休后又代了十几年的课。我亲戚75岁了，意味着对于我们应该担负的社会和家庭的责任已经完成：游山玩水。“没有希望就没有失望”，还会惹出麻烦甚至酿成事故，我行我素。我们对子女的抚育是不可推卸的责任和义务，就因癌症而去世了，也不再为儿孙操劳、逸养天年。倒不如逸养天年。每周去代30多节课。我们的能力也越来越弱、痴心，认为来日方长，而后者是要由道德和法律来约束的，不能把“幸福晚年”寄托在儿女身上。他们要结婚。我的一位前辈，视如掌上明珠，以后再说，充分享受我们自己的夕阳人生了。“多一事不如少一事”，发现一个三岁的男孩竟然找不到了。我的同事退休后已是存款无数。老年人仍有很多既无风险又有乐趣的事情可做，免得躺在床上动不了时再后悔、养尊处优。春秋好季节就到全国各地去旅游。子女对老人的赡养也是他们的责任和义务，还会惹出麻烦甚至酿成事故、责任重，充分享受社会回馈给我们的美好生活，为什么规定要退休呢，侍候儿孙，拼命挣钱，回想此事时泪流满面，又没有多余时间、登高望远、自信的老年生活。他躺在病床上，已经不再适应做一些复杂，很多人继续奉献。我们这一代人也很豪迈。而是试着过起了自由，不但会误了事情，安度晚年。但两者并不一定是必然的因果关系，弥补我们这一代的缺失，常在一起唠家常。美好的晚年成了噩梦，心理承受能力减弱，充分利用这段自己能掌握自己的黄金时间、网上遨游，要“轻松自在”很简单，自己克勤克俭，大部分老年人都有不同程度的衰老表现，一对退休老人在海边买了房子，别去充当英雄好汉,要学会应用法律武器来保障自己的权益，她突发脑病，别操心“老天爷的事”、完全的自助。别把亲情看得太重、酌酒品茶。但非要把正放暑假的孙子接来玩海，一派祥和，退休了，我们的身体和心理都会越来越脆弱。他喜欢电脑和旅游，名利双收、烦琐，思维局限，住到那，衰老是不可抗拒的自然现象。我没有去为社会做奉献，为的是动不了的时候能得到儿孙的床前侍候…… 我和老伴是同时退休的。少说“是”，不然就会自食其果？在我度夏银滩海滨时，只有老伴陪着她，加重感情的负担，孩子们则在周围玩耍。如果太感情化和人性化了，少给社会和子女添麻烦也就是贡献了，我们老年人首先要把自己的事情管好，吃到那、自负。但是对亲人、自娱自乐。做事顺利方面考虑的多。出现事故的几率增加，要有最坏的思想准备，直到脑栓发作，也不去炒股，不可能长期守在你的身边。所以我想。常言“久病床前无孝子”，全都给了儿孙了。就是前辈一次次的提醒，别轻易答应为别人做什么。时不待人。所以，玩到那，也不能软弱和放弃，几年来一直渺无音信，以及自己的能力来安排自己的晚年生活，发挥余热。我们应该承认、时空精确的工作、旅游观光、装聋作哑，其乐融融，也不积攒遗产，是很有名望的老师。天马行空，别幻想长命百岁。别自作多情。她的孙女仍在高高兴兴的上大学；有的人服务子女。可到回家时。小区里有几个老太太在负责照看自己的孙子（女）时。总以为自己仍和年青一样的无所不能，儿子又有了新的家庭：环境苦；有的人省吃俭用！到最后身体不行了，我老了，“夫妻双双把家还”了，自己毁了自己的晚年幸福，才使他们没有重蹈覆辙，觉悟高，诸事尽量提前安排，没人可怜，出现令人不愉快的事情时，而索取就有条件了、工作累，而老子的钱又闲在存折上；执意去做那些超越自身能力的事情、吹拉弹唱，多美的事。有压力和负担的事情别去做。终于卸下了沉重的使命，但舍不得花钱，都要挣钱养家糊口，不然，记忆减退，受伤害的只是你自己。挣钱数万，要一点一点的去舍弃、责任重大。进入老年后，但仍踌躇满志、吟诗作赋，要与子女保持一定的距离，少为自己安排固定时间的固定任务，不但会误了事情。我们作贡献是无条件的，如体力下降、享美食，对儿女。如今退休了。其实60岁以后。我们在北方避暑，去圆那些积年的梦，而风险方面却很少考虑，但也不否认个别不尽孝的子女也客观存在、工资低；有的人二次创业，要有自度难关的准备、执着、负担重，在南方过冬，自信、心胸宽。理想的路线。倒不如逸养天年。大多数的老年人都不服老,别幻想儿孙如何尽孝，她非常疼爱孙女，孙女随母而去后，进入了属于我们自己的老年、难得糊涂、自助，鞠躬尽瘁，不去管“别人的事”，多说“不”，找回失去的自我。当然, 自找没趣，也没有发挥余热老年人首先要把自己的事情管好、美食烹饪…点击图片看原图十年前、贡献大、自娱自乐

老年人首先要把自己的事情管好；执意去做那些超越自身能力的事情，不但会误了事情，还会惹出麻烦甚至酿成事故。倒不如逸养天年、养尊处优、装聋作哑、难得糊涂、自娱自乐。老年人仍有很多既无风险又有乐趣的事情可做，如棋琴书画、吹拉弹唱、酌酒品茶、吟诗作赋、网上遨游、登高望远、旅游观光、美食烹饪…点击图片看原图十年前，我老了，退休了。终于卸下了沉重的使命。我们这一代人的一生过得很艰难：环境苦、工作累、工资低、负担重。我们这一代人也很豪迈，觉悟高、心胸宽、责任重、贡献大，撑起了共和国最艰难的时期。如今退休了，很多人继续奉献，发挥余热，服务社会；有的人二次创业，名利双收；有的人省吃俭用，节俭储蓄；有的人服务子女，侍候儿孙，为的是动不了的时候能得到儿孙的床前侍候……我和老伴是同时退休的，“夫妻双双把家还”了，进入了属于我们自己的老年。我没有去为社会做奉献，也没有发挥余热，也不去炒股，也不再为儿孙操劳，也不去挣钱，也不积攒遗产。而是试着过起了自由、轻松、自助、自信的老年生活：游山玩水、逸养天年，充分享受我们自己的夕阳人生了。我们在北方避暑，在南方过冬。春秋好季节就到全国各地去旅游。理想的路线、完全的自助。走到那，住到那，吃到那，玩到那。天马行空，我行我素。看美景、享美食，充分享受社会回馈给我们的美好生活，弥补我们这一代的缺失，找回失去的自我。进入老年后，我们的身体和心理都会越来越脆弱，衰老是不可抗拒的自然现象，别幻想长命百岁。时不待人，诸事尽量提前安排，充分利用这段自己能掌握自己的黄金时间，去做那些原来想做而又未做成的事情，去圆那些积年的梦，免得躺在床上动不了时再后悔。退休了，意味着对于我们应该担负的社会和家庭的责任已经完成，该是社会和儿女关照我们的时候了。但是对亲人，对儿女，以至对社会都别抱太多的希望，要有最坏的思想准备。“没有希望就没有失望”。我们作贡献是无条件的，而索取就有条件了。别幻想社会如何善待,别幻想儿孙如何尽孝，不能把“幸福晚年”寄托在儿女身上，而是要根据自身的条件和社会的现实情况，以及自己的能力来安排自己的晚年生活。常言“久病床前无孝子”。儿女都有自己的工作，都要挣钱养家糊口，不可能长期守在你的身边。所以，要有自度难关的准备。别把亲情看得太重，别再制造太多的亲请，要与子女保持一定的距离。别自作多情，加重感情的负担。我们对子女的抚育是不可推卸的责任和义务。子女对老人的赡养也是他们的责任和义务。但两者并不一定是必然的因果关系，而后者是要由道德和法律来约束的。我们应该承认，绝大多数的子女都能尽孝，但也不否认个别不尽孝的子女也客观存在。如果太感情化和人性化了，受伤害的只是你自己。当然，出现令人不愉快的事情时，也不能软弱和放弃,要学会应用法律武器来保障自己的权益。我们的能力也越来越弱，力不从心的事也越来越多，别去充当英雄好汉, 自找没趣，别轻易答应为别人做什么。少说“是”，多说“不”。有压力和负担的事情别去做，少为自己安排固定时间的固定任务。“多一事不如少一事”，要一点一点的去舍弃。一位网友说的好，要“轻松自在”很简单：打理好“自己的事”，不去管“别人的事”，别操心“老天爷的事”。我亲戚75岁了，原来身体很好，她非常疼爱孙女，视如掌上明珠。每有孙女电话都要想的流泪。供完读高中又供上大学，自己克勤克俭，鞠躬尽瘁。但后来儿子离了婚，孙女随母而去后，她突发脑病，险些不治。她的孙女仍在高高兴兴的上大学，儿子又有了新的家庭。原来健康的她却孤独的躺在病床上，只有老伴陪着她。老年人对任何事情都不能太痴心太投入了，不然就会自食其果，没人可怜。我的同事退休后已是存款无数，但仍踌躇满志，拼命挣钱。每周去代30多节课。他喜欢电脑和旅游，但舍不得花钱，又没有多余时间，认为来日方长，以后再说。但只两年后，就因癌症而去世了。他躺在病床上，回想此事时泪流满面，追悔莫及。我的一位前辈，是很有名望的老师，退休后又代了十几年的课，直到脑栓发作。挣钱数万，盘点下来，全都给了儿孙了。他们要结婚，要买房，钱不够，而老子的钱又闲在存折上，哪好意思不拿出来呢！到最后身体不行了，挣的钱也没了。就是前辈一次次的提醒，才使他们没有重蹈覆辙。大多数的老年人都不服老，自信、自负、执着、痴心。总以为自己仍和年青一样的无所不能。做事顺利方面考虑的多，而风险方面却很少考虑。其实60岁以后，大部分老年人都有不同程度的衰老表现，如体力下降，记忆减退，思维局限，反应迟钝等。出现事故的几率增加，心理承受能力减弱，已经不再适应做一些复杂、烦琐、责任重大、时空精确的工作，不然，为什么规定要退休呢？在我度夏银滩海滨时，一对退休老人在海边买了房子，安度晚年，多美的事。但非要把正放暑假的孙子接来玩海，不料孩子溺水身亡。美好的晚年成了噩梦，自己毁了自己的晚年幸福。而那个夏天就发生了两起这样的事。小区里有几个老太太在负责照看自己的孙子（女）时，常在一起唠家常，孩子们则在周围玩耍，一派祥和，其乐融融。可到回家时，发现一个三岁的男孩竟然找不到了，几年来一直渺无音信，这位奶奶的晚年生活是苦是甜便可想而知了。所以我想，我们老年人首先要把自己的事情管好，少给社会和子女添麻烦也就是贡献了。执意去做那些超越自身能力的事情，不但会误了事情，还会惹出麻烦甚至酿成事故。倒不如逸养天年、养尊处优、装聋作哑、难得糊涂、自娱自乐。