木耳Fried山药具有润泽肠道，排出体内毒素的功效,木耳同样如此,3.加入青椒，山药炒至山药基本熟,如果经常吃一些木耳油炸山药也可以减肥,木耳炒菜山药炒菜的关键是先炒好调料，再加入木耳，山药最后调味,木耳炒山药营养价值高，黑木耳有乌发的功效,山药木耳制作如下:1。
山药木耳制作如下:1。山药1，木耳1小碗，洋葱半个，红椒半个，花椒半个。2.戴手套剥皮山药剥皮后立即放入淡盐水中。然后切片，切一点放一点在水里。3、山药焯1分钟，捞出立即冷却。木耳同样如此。4、洋葱和辣椒洗净切片。5.准备好所有的材料。6.锅烧热，放点油炒洋葱，然后放入辣椒，放入木耳，最后放入山药，将盐和五香粉搅拌均匀。
木耳Fried山药具有润泽肠道，排出体内毒素的功效。如果经常吃一些木耳油炸山药也可以减肥。木耳炒山药营养价值高，黑木耳有乌发的功效。经常吃木耳可以吸收肺部的一些杂质，经常吃还可以起到美容养颜、美白肌肤的作用。
木耳炒菜山药炒菜的关键是先炒好调料，再加入木耳，山药最后调味。具体做法如下:主料:木耳1把，铁棒山药半根，胡萝卜、青椒；辅料:油、盐、五香粉、葱、姜、酱油1、胡萝卜、-0。2.炒锅加入适量油，爆香五香粉和葱姜，放入胡萝卜片翻炒至变软。3.加入青椒，山药炒至山药基本熟。4.加入木耳并搅拌均匀。加盐和生抽调味。5.完成。注意事项:木耳头发要提前泡好，洗干净，烫一下。焯水后，木耳口感更有弹性。
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