同时，他们要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，按时进食，不要饿得一顿饱饭，多吃软食和清淡食物,这样脾胃的功能才会慢慢恢复,一岁以上的孩子晚饭后尽量不要吃其他东西,脾胃不好的人可以吃一些能补脾胃的食物，如香蕉、南瓜、苹果、面食、小米、山药等,2.不要吃得太多,另外，脾胃不好的人吃饭时一定不要工作，不要看电视。
脾胃不好的人可以吃一些能补脾胃的食物，如香蕉、南瓜、苹果、面食、小米、山药等。由山药和大米制成的粥，称为山药粥，对滋养脾胃特别有效。另外，脾胃不好的人吃饭时一定不要工作，不要看电视。同时，他们要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，按时进食，不要饿得一顿饱饭，多吃软食和清淡食物。这样脾胃的功能才会慢慢恢复。
2、脾不 好吃什么调理?1。多吃温性食物，如苹果、橙子、桃子、榴莲、桂圆、葡萄、樱桃、杨梅、红枣、西梅干、青枣、菜花、鱼、芥蓝、西葫芦、白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾等，少吃生冷的东西，如雪梨、西瓜、香蕉、火龙果、山竹、白萝卜、猕猴桃、白菜、马蹄蟹等。2.不要吃得太多，一岁以上的孩子晚饭后尽量不要吃其他东西。多吃健脾益气的食物，如白术、茯苓、ZZZ、土茯苓、山药干、莲子、太子参、山楂、桂圆、红枣、五指桃、冬虫夏草、核桃、银杏等，在食疗的基础上，治疗茶的方法也可用于调养，并可饮用(常味保茶)，能温中健脾、益气。
