如果男士备孕可以适当补充一些调理精子的营养物质，比如益生谷的番茄红素软胶囊来增加男士精子的数量，那就是天然的番茄红素，更有利于人体健康,If备孕夫妻非常想生男孩，那么为了增加生男孩的几率，女性应该多吃碱性食物，男性应该多吃酸性食物，以增加Y精子成功受精与卵子结合的几率,1、核桃备孕男士可以多吃核桃补精。
男性常吃牡蛎，可提高性功能和精子质量，对男性遗精、体虚、肾虚等有很好的疗效。如果男士备孕可以适当补充一些调理精子的营养物质，比如益生谷的番茄红素软胶囊来增加男士精子的数量，那就是天然的番茄红素，更有利于人体健康。它不含合成番茄红素、添加剂等。
1、核桃备孕 男士可以多吃核桃补精。这是因为核桃不仅含有大量的植物酸和各种矿物质，还含有丰富的蛋白质和维生素。男性食用后可补肾，促进大脑发育。如果在备孕期食用，还能促进胎儿未来的智力发育。2.莲子莲子含有大量的钙、铁和维生素。平时吃粥可以达到养心安神、降血压、健脾补肾的功效。如果男性在备孕期食用，可以提高精子质量，让女性更容易怀上高质量的宝宝。3.鱼虾富含优质蛋白质，具有补肾固精、养血壮阳的功效。是-1备孕期不可多得的好选择。
-0/经期的男性应多吃水果和蔬菜，因为有些水果和蔬菜中含有丰富的锌，是精子存活所必需的。多吃高蛋白食物，如牛奶、鱼虾、鸡蛋、瘦肉、牛肉等。，还能促进精子的产生和成熟。对于弱精子症男性，最好联合一些药物进行调理，口服葡萄糖酸锌口服液、生精片、左旋肉碱口服液等药物。备孕期间，男性不仅要靠药物和食物来调节，还要用良好的生活习惯来改善，多喝水，饮食清淡，避免长时间久坐，戒烟戒酒。
4、男的 备孕吃什么容易受孕?有推荐的吗?If 备孕夫妻非常想生男孩，那么为了增加生男孩的几率，女性应该多吃碱性食物，男性应该多吃酸性食物，以增加Y精子成功受精与卵子结合的几率。多吃碱性食物，如白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻等，多吃酸性食物，如蛋黄、奶酪、甜品、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。蔬菜类优质碱性食物蔬菜、水果、豆制品、牛奶等，都是碱性食物。从营养学的角度来说，酸性食物和碱性食物的合理搭配是健康的保证，水果类优质碱性食物蔬菜、水果、豆制品、牛奶等。都是碱性食物，从营养学的角度来说，酸性食物和碱性食物的合理搭配是健康的保证。
