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睡觉时身体突然抖一下的原因，睡觉时身体突然抖一下的原因

来源：整理时间：2023-03-03 09:24:47 编辑：好学习手机版

1，睡觉时身体突然抖一下的原因

睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动，想试试你死了没有…

睡觉时身体突然抖一下的原因

2，半夜睡觉身体突然抖一下是什么原因

这说明神经过度紧张或是兴奋，虽然是睡觉，但是大脑并没有进入深度睡眠状态，只能说明你睡眠质量不是很好，睡前一小时减少剧烈运动，不看场面刺激的电影之类，注意睡前减压不要带着心事入眠，可以睡前喝杯温热的牛奶。

半夜睡觉身体突然抖一下是什么原因

3，睡觉时身体突然抖一下原来是身体有这些毛病了

睡觉时身体突然抖动，这种情况就是一种典型的临睡肌抽跃症。有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。除了睡觉时会发生，当我们的身体处于疲劳、紧张的状态，甚至打嗝时也会发生。专家解释：生理性地肌抽跃它就如同打嗝一般，睡觉时偶尔抽动一下也是正常的，每个人都可能会出现，它发生在睡眠的“快速眼动期”，它是一种急速的肌肉不自主地抽动，是伴随着“快速眼动期”进入梦乡时的正常生理现象。所以，如果自己只是偶尔出现这种情况，就不需要担心，都是正常的。但如果这种情况发生的太过频繁，那就需要注意，应及时去医院查明原因。

这属于正常现象吧

睡觉时身体突然抖一下原来是身体有这些毛病了

文章TAG：睡觉时身体突然抖一下的原因睡觉身体突然

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