三八节拍:1-2:左腿向左迈一步下蹲，同时双臂在前方水平抬起,7-8:恢复直立姿势,5-6:右手叉腰，左臂从最近点向前方抬起，上身向右转,3-4:左臂叉腰，右臂弯在肩侧，手放在头后,第五节:身体旋转(8拍×8)1-2:打开，双臂举于侧边，手指分开，双手交叉过头顶两次,将上体向左转动90度。
第五节:身体旋转(8拍×8)1-2:打开，双臂举于侧边，手指分开，双手交叉过头顶两次。3-4:左臂叉腰，右臂弯在肩侧，手放在头后。将上体向左转动90度。5-6:右手叉腰，左臂从最近点向前方抬起，上身向右转。7-8:恢复直立姿势。三八节拍:1-2:左腿向左迈一步下蹲，同时双臂在前方水平抬起。3-4:左臂水平抬起，右臂弯曲平放在胸前，上半身转动90度看着左手。右手叉腰，左手弯平于胸前，上身右转180。恢复直立状态
2、小学生第三套广播 体操七彩 阳光第三节有哪些动作呢?第三节:踢腿(8拍×8)1:左脚向前迈一步，右脚指向地面。同时，水平抬起双臂，掌心向下，2.右腿向前踢，同时双臂下摆向后振动。3:同1，4:恢复到直立位置。5.左腿屈膝，同时将右腿伸向脚尖内侧，双臂屈入胸前，6:恢复直立位置。7:同5，8:同6。三八节节拍:1-2:抬腿，双手叉腰同时踏步两次，3:侧身踢左腿，站直腰。4:左腿内收，5.右腿提膝，左臂前平，右臂平。6:恢复直立位置，7:同5。8:与6相。
