屁股太大，臀部太大怎么办

1，臀部太大怎么办

臀部的脂肪較多，如果要減掉肉肉，要多做臀部運動，讓肉肉看起來結實就不會了，不要久坐，注意臀部的體形。

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屁股大是很难看的`穿什么衣服也不漂亮`~我生完孩子的时候屁股那是相当的大啊 `我是干美容的`所以我建议你`坐着的时间不要太久~不要老坐着~~要多走动`还有就是你晚上投睡觉之前`躺在床上做骑自行车的动作`要坚持天天做哦``嘿嘿`我做这动作做了很久的`现在我的屁股很好看``但原你也早点走出烦恼吧~ 或许 http://www.pgpop.com可以帮你,希望你早点屁股大怎么办找到完美答案

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主要是骨盆大小造成的,每个人骨盆大小不一,是人类生长过程中发育形成的,因此屁股大是无法改变的,只要不影响正常生活,就不用管了.

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。具体的减肥方法都是需要长期坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥，3个月左右减了27斤，我真的好开心哦，到现在已经快1年了，没有反弹！你也可以考虑下~我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加她好友去她空间看看。希望能帮的到你！

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4，屁股大怎么办

屁股太大可以通过运动减肥的方法，与饮食的方法进行改善，可以通过运动的方法锻炼身体，平时多做有氧的运动。可以在床上平躺，双腿抬高跟上身成90度，坚持10分钟左右，可以在床上平躺，双脚运动呈骑自行车的方式进行锻炼，通过这样的方式能减肥塑身，还能够锻炼臀部的肌肉，让臀部变得更加的紧实，同时要多注意饮食，选择多吃新鲜的水果、蔬菜。尤其到晚上不要吃的太多，也不要吃含热量太高的食物，通过调整饮食的方法和运动方法，可以让臀部慢慢的变小、变紧实。这些方法一定要坚持，才能够收到比较好的效果。

臀部大的人要观察臀部大的具体原因，如脂肪堆积和肌肉肥壮等，其治疗方法不同，具体如下： 1、脂肪堆积：由于臀部皮下脂肪堆积所造成的肥大，可以用抽吸的手术将堆积在臀部皮下的脂肪吸出，进行超量灌注以后，用抽吸管把皮下的脂肪抽吸出来。如果皮肤松弛，用黄金微雕进行紧致治疗，就能达到很好的瘦臀效果。 2、肌肉肥壮：如果臀部肥大是由于肌肉肥壮所造成，可以通过健康的饮食和对肌肉的训练，使肌肉的体积变小以及肌肉的形状发生改变，这样的也能达到很好使臀变小的效果。临床上要根据病人臀部大的具体原因，采用不同方法，通过训练或者手术，这样才能达到很好的瘦臀作用。

5，臀部太大怎么办

穿运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到珠黄时期，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。坐不能斜坐在椅子上，斜坐时压力集中在脊椎尾端，血液循环不良，氧气供给不足；也不能只坐椅子前端1／3处，因为重量全放在臀部这一小方块处，长时闲下来会疲惫变形。背脊挺直，坐满椅子2／3处，将力量分摊在臀部及大腿处。累得很，想靠背一下，请选择能完全支撑背部力量的椅背。尽量合并双腿，不让开腿姿势长久下来影响骨盆形状；坐时踮起脚尖来，对臀部线条着实不无小补。可以但尽量不要长时间双腿交叉坐，否则血循不好，危机会浮出表面的。站站太久，血液不易自远程处回流，造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，还可能会有静脉曲张的恐怖现象呢！挺背提肛举举腿是良好的站姿，背脊挺直，缩腹提气，此时感觉一下肛门收缩的动作，偷偷做可收缩臀部。需要长时间站立的美女，请务必不时动一下，做做抬腿后举的动作，1小时内至少要偷个闲做个五分钟哟！吃高热量、高甜度、口味重的现代人饮食形式，是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。低盐高纤好消化、少盐分的食物可以防止脚浮肿的可能、高级的食物可以维持良好肠胃消化，蜂蜜有排毒功效，糖分、热量、油腻程度少，可以减肥。另外，抽烟、喝酒、熬夜使血循不好、代谢不良、结缔组织松弛，影响臀部的形状。

可以试试多跑步或者是游泳的

1、跳舞是可以减肥的，但必须每天坚持，每天时间不能少于1小时。 2、要拒绝甜食。生活中要能站不坐、能坐不躺。很多臀部较大的女孩，多半是坐得太久，运动太少。 3、减肥饮食的原则是早上吃好、中午吃饱、晚上吃少。早上吃好——要保证蛋白质之类的营养而不是每天早上吃热干面、豆皮、烧卖之类的食物。中午吃饱——要保证蔬菜之类和主食适量就行。晚上吃少——主要是指米饭或面食之类要少吃，多吃蔬菜、水果之类的食物。

手扶椅背站立，双腿轮流后踢（可一边看电视一边做）。可改善臀部曲线

少坐着而且练练瑜珈如果经济允许的话可以买个跑步机效果很好