容易上火怎么办，经常上火怎么办

1，经常上火怎么办

吃草莓、梨、苦瓜、芹菜、冬瓜等。此外，还要少吃辛辣油腻刺激食物，多补水才能降火！

多喝水，饮食清淡点，多吃水果蔬菜，适当的可以喝点菊花茶，金银花茶等，少吃刺激性食物。

上火跟人的体质有绝对关系,我都有十来年的上火历史了,每年都要烂嘴角,烂鼻腔好几次,也没什么特效办法啦,多注意饮食,多喝水,感觉快要上火了就吃点下火药如黄连上清片等,会有点帮助的;如果火一旦来了,那就没什么办法了,一般五六天就会自然好的;

经常上火，多为阴虚火旺体质，可用饮食疗法，即常用生地、熟地、黑豆煲猪骨汤饮，如上火严重时，也可用绿豆与黑豆同煲水饮。另外应注意少吃煎炸易上火食物，如饼干、油条及多种煎饼等。如嫌不便，可服知柏地黄丸。

经常上火怎么办

2，总是上火怎么办

少吃辛辣食物才是关键。我们每天都在新陈代谢，可以说每天都在排毒，要想不上火你应该做到以下几点： 1。少吃或不吃油腻、生冷、辛辣、过咸的食物，不食动物油、人工油（奶油，氢化油等）的制作而成的食物，辛辣会刺激血管 2。每天早晨一定要吃，早餐清淡为宜。而且可以吃饱，如果怕胖，早上吃再多都不会长胖，倒是晚上要少吃 3。金银花虽然败火，但是吃多了会中毒，金银花虽说是花药，但是也有一点点毒性，经常泡茶食用会使人体自身免疫力下降，而且会导致胃寒，腹泻等疾病（建议：间隔泡茶，配合枸杞菊花泡茶，而且枸杞可以放多一点，金银花要少放点，还可以配合3-5片西洋参片） 4。作息习惯。良好的作息习惯是决定败火的充要条件，通常养生的作息时间是早起早睡，即是上午7点起床，晚上10点之前入睡。睡眠要保持8小时。午休要有至少30分钟时间吃凉性食物，多吃蔬菜，和水果每天进食至少3种不同类型的水果。强烈建议每天坚持吃苹果（因为排毒养颜）、橙橘（败火补VC）、火龙果（最败火的水果，每天吃2个基本上达到一天的VC要求量）副食可以多吃绿豆汤，银耳汤，莲子花生汤，猪心莲子炖汤，冬瓜排骨汤，茶树菇排骨汤

喝水

总是上火怎么办

3，老是上火怎么办

上火是中医的理论，西医一直没有明确支持中医专家谈上火上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。

多喝凉茶好了

经常流鼻血最好去医院检查一下鼻腔结构，另外，还有很多疾病也会引起流鼻血的现象，如血液病、高血压，急慢性鼻窦炎、贫血等等。

多吃点生菜,或凉茶都去火.

多喝水,少吃辛辣食品

老是上火怎么办

4，老是上火怎么办

多吃点蔬菜水果吧，不吃得“好”孩子就能健康，吃对了才会健康。先看看医生，解决眼前的问题。

老是上火怎么办? 不想去看医生，怎么办呀？不怕，现在医生送上门来了，算我们有缘，结个善缘吧！天气热，自己也上火，心浮气躁，跑到哪里都一样，受不了，没胃口，以下有一个更好的方法，提供你参考：中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。。一个人会老得快，病得多，走得早，绝对是跟上火有很大的关系夏天是热，中医理论：在身体的，阴阳里，属阳。我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。身体已经操劳几十年了，不知你有没有保养、和调整呢？“嘴巴疼”那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，口舌属三焦经络管，你真是火大了。在中医养生之道里，人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。皮肤表面的毛细孔是散热的管道，头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它会痛，长痘痘，而且有伤口，还会发热、冒烟，那你需要拿起手机打“119”了。治疗方式：如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。外加芦荟煮开水喝，如果还想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。“持之以恒”一段时间后，痘痘消除暑气全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是问题解决了，还会健康没病痛，长命百岁哦。在网上有人问我，你是不是医生啊？嘻嘻，，，如假包换的哦。想交个医生朋友吗？。防假冒号码： 526074534，往后我们有缘，需要服务，中医、心理咨询、恋爱，在qq问问里，有专业性服务的哦！ [版权所有，复制、抄袭必究！]小女子的心血是有专利权的哦。在良性竟争里，大家加油！打出自己的个性和品牌，小人靠边，别跟人流行“江郎才尽，英名早逝”哦！，谢谢大家！

我爱人也有类似您这样的症状她都持续很长时间了同样开过很多药我认为您还是应该调节下您的心理状态多做些体育运动多喝水转移下您的思维改变现有的心理状态才能根本的改善您的现状祝您笑口常开快乐随身

喝点菊花茶就哦了

开塞露。番泻叶。平时运动多补充水。多吃蔬菜。用梨子煮水来喝。