预摆有两种方式,一种是左上方、右后方摆饼,一种是身体前后摆饼,微微弯曲手腕,让铁饼的上缘可以靠在前臂上,手臂自然下垂,首先自然分开手指,拇指和手掌平放在铁饼上,二、预备姿势掌握了正确的握法铁饼,大多数铁饼运动员会选择这种方式,1,hold铁饼想扔的好铁饼首先要知道怎么正确握铁饼。
1、 铁饼怎么扔1,hold 铁饼想扔的好铁饼首先要知道怎么正确握铁饼。首先自然分开手指,拇指和手掌平放在铁饼上,然后,用其他四个手指的最后一个指节紧紧扣住铁饼的边缘,将重心放在中指和食指之间。微微弯曲手腕,让铁饼的上缘可以靠在前臂上,手臂自然下垂,二、预备姿势掌握了正确的握法铁饼。接下来就是做预备姿势了,首先,站在圆圈后沿投掷中心线的两侧,背对你要投掷的方向。你的双脚分开大约一个半肩,左脚稍微向后,你也可以握着蛋糕的手臂或者自然下垂眼睛,直视前方。3.摆姿势准备好了,接下来就是准备预摆姿势了,这样可以提高投掷速度,为接下来的旋转提供有力的条件。预摆有两种方式,一种是左上方、右后方摆饼,一种是身体前后摆饼,第二种方法更放松,动作幅度更大。大多数铁饼运动员会选择这种方式。