核桃仁15g，韭菜籽10g。将核桃仁捣成小颗粒，加水250毫升，与韭菜籽同煮，去渣滤汁，加少许黄酒服用。功效:壮阳腰，固精。适用于肾虚、阳痿、早泄。建议配合六味地黄丸、白质地黄丸等药物，以及良好的生活习惯来改善，必要时及时到中医门诊就诊。【摘要】吃什么水果壮阳【问题】请稍等【答案】具有一定壮阳作用的水果主要有桑葚、葡萄、荔枝、黑枣、桂圆等。这些水果含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、铁等营养物质，对补肾有一定的作用，但通常仅用水果补肾效果有限。
6、 男人补肾吃什么食物效果好很多男性朋友都有一个害羞的问题，就是吃什么食物可以壮阳补肾。其实你也不用尴尬。毕竟这是正常的需求。今天给大家介绍男人补肾吃什么食物好？男人补肾吃什么食物好？1.枸杞宁夏枸杞是中国药典(2010年版)唯一列入的品种，也是补肾的食品。与琼珍灵芝、长白山人参、东阿阿胶并称为中药四宝。枸杞是可以吃的，所以在怀上宝宝之前不要在枸杞酒中喝。《神农本草经》记载:“枸杞能强筋骨，抗寒热，强身健体，故为上乘中药。
“这说明枸杞有滋补肝肾的作用，是改善肾功能的良药。2.羊肾就是羊肾。吃烧烤或者羊肉的时候，羊肾成了很多男性朋友的必备。为什么？因为羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷，具有养血壮阳、补肾的功效。但要适量食用，小心上火。3、鱼鳔很多人在清理鱼的时候会把鱼鳔扔掉，但是你不知道的是，它可以滋养肾精，补充精气。
7、 男人吃什么可以补肾肾虚的人应该吃以下食物。芝麻味甘、性平，有补肝肾、润五脏的作用。比如《本草经》中就有记载:“芝麻气味平和，不冷不热，也是补肝肾的好谷。”尤其是腰酸腿软、头晕耳鸣、头发干枯、早年白发、大便干结等肾虚者最适合食用。小米也叫小米和黑麦。它能补肾气。《名医录》、《滇南本草》中说“小米养肾气。”李明时珍也说:“小米也是肾之谷，适合肾病。煮粥可以益丹田，补虚。
性质温和，味甘，能补肾健脾。除了脾虚的人，肾虚的人也要吃。最适合肾虚消渴、遗精、尿浊或尿频、妇女白带者。《本草纲目》曾记载:“豇豆能益气、补肾健胃、生精。”《四川中医志》也说能“滋阴补肾，健脾胃，治肾虚白带、白浊、遗精。”牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说能“润肺补肾，顺筋悦颜”。特别适合肾虚精血亏损的人食用。
8、 男人吃什么汤补肾壮阳男人吃什么汤补肾壮阳男人吃什么汤补肾壮阳，肾脏是人体的重要器官之一，所以补肾是一件非常重要的事情，而食疗是一种值得尝试的补肾方法，可以减少药物带来的不良影响。来看看男人补肾壮阳吃什么汤？男人吃什么汤补肾壮阳1黄花菜海带牛尾汤此汤营养价值高，能健脾和胃，补中益气，填精壮骨，滋阴补肾，适合食欲不佳、气虚体弱者食用。材料:牛尾骨两根、黄花菜干、腐竹、木耳、海带、水煮牛肉调料包、山楂、花椒、姜片、葱，做法:将干黄花菜用温水浸泡20分钟左右，洗3遍；尾骨浸泡一段时间，洗净备用；将牛尾骨放入有冷水的锅中，用武火煮沸，煮沸后撇去浮在上面的泡沫，取出放飞；将泡好的干菜、腐竹、木耳、海带与准备好的牛尾骨一起放入砂锅中；将姜、葱、山楂、花椒、调料包放入锅中，盖上锅盖继续炖2-3小时。
