然后吃一些花生也可以帮助很好的治疗，有些脚气的人也可以通过吃花生达到治疗的效果,\r\n3.花生也有很多药用价值，比如用盐水煮花生来吃，可以帮助达到一种养燥润火的现象,建议吃鲜花生，适量,而且，花生含有50℃左右的油脂，吃多了容易肥胖,花生蛋白质，花生油是高热量食物，吃多了很难消化。
吃油炸的花生米饭和高血压没有直接关系，但是经常吃不是一个好习惯。花生中的脂肪含量很高，更不用说油炸的花生。长期吃脂肪过高的食物，不仅会增加动脉粥样硬化的风险，还会对肝脏造成损害，尤其是如果饮酒的话。
花生蛋白质，花生油是高热量食物，吃多了很难消化。特别是肠胃功能不好的人更要少吃。另外，花生米容易受潮发霉，产生致癌性很强的黄曲霉素，可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。这种毒素耐高温，不能被煎、炸、煮、炸等烹调方法分解。而且，花生含有50℃左右的油脂，吃多了容易肥胖。
好处:\r\n 花生素有“植物肉”之称，含油量高达50%，是大豆的两倍多，比油菜籽高20%以上。/123，456，789-1/在蛋白质方面除了大豆之外，没有任何一种谷物可以与之媲美，其含量在30%以上，是小麦的2倍，玉米的2.5倍，水稻的3倍。花生中的蛋白质容易被人体吸收，吸收率在90%左右。所以花生被称为植物肉是当之无愧的。\ r \ n \ r \ n坏处:\ r \ n脂肪含量高的人容易发胖，高血脂的人不宜多吃！在花生的选择中，一定要注意花生放置时间过长或受潮容易发霉。把发霉的花生洗净晒干再吃和新鲜的花生是一样的，但是有害物质还是存在，容易致癌。建议吃鲜花生，适量！唯一的坏处应该是上火便秘。
4、吃生 花生米有什么好处和 坏处health 花生:含有水、蛋白质、脂肪、糖、维生素A、钙、磷、铁等矿物质，能提供八种氨基酸和对人体健康有益的物质，其营养价值不亚于牛奶、鸡蛋或瘦肉。\ r \ n \ r \ n born花生of坏处:花生米受潮易发霉，产生高度致癌的黄曲霉素，可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌；Raw 花生含有50℃左右的油脂，吃多了容易肥胖。\ r \ n \ r \您对以上解释满意吗？希望对你有用
5、吃 花生对身体有什么好处和 坏处呢1。花生我们日常生活中吃的东西有很多营养价值，而这些营养价值可以帮助我们达到相应的功效和作用，比如我们多吃花生补充一些维生素，C可以帮助我们达到一种美容养颜，提高抵抗力，预防癌症。在吃的过程中花生，多补充维生素A可以帮助我们的眼睛达到一个相对健康的水平，也可以帮助我们治疗干眼症和干眼症，花生还含有大量的矿物质元素，也可以帮助我们的身体更有活力，帮助我们预防或治疗贫血。\r\n2，花生除了它的使用价值之外，当然还有一些药用价值，所以我们国家的很多艺术也有记载这种食物花生，它的药用价值也是比较高的，比如它可以帮助我们达到一个润肺的效果，还有一些。然后吃一些花生也可以帮助很好的治疗，有些脚气的人也可以通过吃花生达到治疗的效果，\r\n3 .花生也有很多药用价值，比如用盐水煮花生来吃，可以帮助达到一种养燥润火的现象。
