没事的时候每天多做点手指我操，哪有这样的手指，不能偷懒，没有捷径,用拇指和食指逐个按摩每个手指头，最重要的是按摩手指的两侧，从根部到指尖逐个按摩,手指练习主要集中在手指和关节、手腕的灵活性上，而这些部位通过转动手腕、弯曲手指和多做打脸、扇形练习就能得到很好的锻炼。
关于手脚的护肤，最实用的DIY手膜是红糖和蜂蜜混合后不断按摩。一般的建议是随身带护手霜，只要手湿了就涂一层。这个方法真麻烦！其实只要利用好夜晚，白天就不用费心了。准备一副宽松的手套。每天晚上睡觉前，用橄榄油调匀，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉。一段时间后，你的手会越来越嫩，细纹也会消失。如果手指关节粗大，一定要按摩。用拇指和食指逐个按摩每个手指头，最重要的是按摩手指的两侧，从根部到指尖逐个按摩。这种按摩方法可以解决关节厚的问题，并且手指会逐渐变得厚薄均匀。
没事的时候每天多做点手指我操，哪有这样的手指，不能偷懒，没有捷径。你必须有扎实的基本功，这样你的手才能变得更柔软。手指练习主要集中在手指和关节、手腕的灵活性上，而这些部位通过转动手腕、弯曲手指和多做打脸、扇形练习就能得到很好的锻炼。用白醋泡手可以软化角质。每天泡20-30分钟。洗完之后涂护手霜。晚上可以在手上贴一层蜡膜，然后戴上厚手套睡觉。效果很好。学习手指运动前期觉得很枯燥，但是时间长了你会觉得很有趣，适合女生。
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