4.西红柿，西红柿含有大量的胡萝卜素、维生素C和维生素B，还含有大量的微量元素，具有抗癌能力，适用于急慢性肝炎患者。问题二:吃什么食物可以改善参考答案:对于肝郁脾虚的人，每天空腹多吃大枣，不仅补血健脾，还有助于通便。大枣供血强，血液循环强，夏天吃大枣更好。有人说喝了山药薏米粥后感觉腹胀，认为是虚脱，没有得到补充。其实是因为你肚子里的浊气太多，平日里排不出来，而这种粥是补气最快的。
5、肝气郁结吃什么食物中医术语肝气郁结。肝脏有导泻作用，偏好舒适，厌恶抑郁。如果肝不泄气或情绪抑郁，可引起肝气郁结。临床表现为胁痛、胸闷、腹胀、嗳气及女性月经不调。肝主疏泄，有调节情绪的作用。肝气郁结证导致全身情绪抑郁，肝经经过部位胀痛，脘腹胀满，胸胁胀痛，胸闷气短，情绪抑郁易怒，或咽部有异物感，或颈肿痛，或胁肋肿块。治肝气郁结，方药为柴胡疏肝散，必要时与理气化痰活血软坚同用。
功能:疏肝缓解抑郁，理气调理肠胃。主治:肝气郁结证，精神抑郁，胸痛，腹胀，纳差，月经不调，舌苔白，脉细。处方一般多吃两种食物，疏肝 理气，促进肝脏排毒。疏肝 理气，即疏肝，疏肝解郁之治。按五行，肝属木，但其性喜达，为藏血之脏。如果情志衰竭，肝失弹性，肝气失柔，使肝气逆郁，呈现各种病变。疏肝 理气具有调理肝气、恢复肝功能的作用。肝气郁结表现为双侧疼痛、胸闷或恶心呕吐、食欲不振、腹胀、肠鸣、腹痛；女性可见月经不调、乳房胀痛、痛经等。
代表方剂如柴胡疏肝散、逍遥散等。疏肝 理气食物莲藕:莲藕能通气健脾和胃。萝卜:善行气和胃，浊寒化痰。青萝卜疗效最好，其次是红皮皂口，如胃寒，可加排骨、牛肉等炖萝卜汤食用。山楂:善行气活血，消食化积。但食物要适质，胃酸较多的儿童慎用。如果是血瘀，可以用山楂煮红糖水，可以补血解郁。玫瑰花:玫瑰花亲肝理气，宁心安神，所以可以用来泡茶喝。
6、如何 疏肝 理气?不要怕肝气郁结，每天做就行了，疏肝 理气，大小病。肝气郁结一般以养阴为主，如天冬、麦冬、玄参。平时也要多吃具有疏肝 理气、清肝热、健脾益气功能的食物。这些食物包括芹菜、菊花、番茄、萝卜、橙子、柚子、柑橘、苦瓜、苦菜、番茄、绿豆、绿豆芽和黄花菜。肝气郁结表现为双侧疼痛、胸闷或恶心呕吐、食欲不振、腹胀、肠鸣、腹痛；女性可见月经不调、乳房胀痛、痛经等。
临床注意事项:使用疏肝-1/注意掌握郁证的主要症状。长期使用疏散品易损伤气阴，临床上血虚者应配合养血益气药物。疏肝 理气食物:莲藕:莲藕能通气健脾和胃。萝卜:善行气和胃，浊寒化痰。青萝卜疗效最好，其次是红皮皂口，如胃寒，可加排骨、牛肉等炖萝卜汤食用。山楂:善行气活血，消食化积。但食物要适质，胃酸过多者慎用。
7、肝最怕三种食物多吃 疏肝 理气肝最怕吃三种以上的食物疏肝 理气肝最怕吃三种以上的食物疏肝 理气。生气对健康影响很大，尤其是对肝脏健康，会导致肝气郁结。肝脏最怕吃三种食物疏肝 理气1一、白萝卜:理气白萝卜的功效众所周知。住过医院的人应该知道，医生会让做完手术的人喝萝卜汤，因为他们要发泄。
所以吃萝卜的时候，最好连皮一起吃。2.柑橘:疏肝理气-1/的另一个好材料是柑橘。中医认为，柑橘具有理气止咳、健胃化痰等多种功效，疏肝 理气，等等。橘子几乎都是宝，皮、核、络、叶都是地道药材。其中陈皮经过加工后成为陈皮，是理气最常用的药材。橘核具有散结止痛的功效，可用于治疗睾丸肿痛、乳腺炎肿痛等。连橘络都可以入药，有通络化痰，活血的功效。所以，吃橘子时最好不要把橘子络撕掉，而是和橘子瓣一起吃。
8、 疏肝利胆的食物中医把容易生气的称为“好生气”，属于疾病的范畴。中医理论认为，怒主要与肝有关，主要包括肝郁气滞、肝火亢盛、脾虚肝盛三个症状。肝郁气滞的症状是经常叹气，胸痛或弦痛。肝郁气滞的原因有抑郁症、精神刺激或精神外伤史。对策:首先要通过心理养生的方法调整自己的意识和情绪，采取说服的方法治疗病因。饮食中可以多吃一些带有疏肝 理气的食物，如芹菜、茵陈蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
病因多为肝气长期郁结，或烟酒过度，或吃了甜、肥、辣的东西。对策:除了戒烟限酒，还要避免吃甜、肥、辣，多吃清肝清热的食物，如苦瓜、苦菜、番茄、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、甘蓝、黄花菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂、柑橘等。脾虚肝盛的症状有乏力、纳差、腹胀、两侧疼痛、便溏等。病因多是由于脾虚，肝气过盛，影响了脾脏的运行功能。
9、 疏肝 理气的食物疏肝理气食物包括:莲藕:莲藕能通气，能健脾胃。萝卜:善行气和胃，浊寒化痰，青萝卜疗效最好，其次是红皮皂口，如胃寒，可加排骨、牛肉等炖萝卜汤食用。山楂:善行气活血，消食化积，但食物要适质，胃酸较多的儿童慎用。如果是血瘀，可以用山楂煮红糖水，可以补血解郁，玫瑰花:玫瑰花亲肝理气，宁心安神，所以可以用来泡茶喝。
