因为工作需要,不定时吃饭,但是买能充饥的,比如:沙琪玛不刺激胃;另外,我没事会吃生花生,对肠胃很有帮助(民间偏方);我每天都喝一些蜂蜜水,我的胃也不太好,所以平时坚持按时吃一日三餐,特别说明:如果肠胃不好,就不要或少吃米饭,会引起胃酸,积极食疗与按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物有养胃适合胃寒的功效;大蒜的消毒杀菌有助于消除炎症,东西养成良好的生活习惯:少食多餐,只吃七分饱,养胃少吃,有刺激性。
我的胃也不太好,所以平时坚持按时吃一日三餐。因为工作需要,不定时吃饭,但是买能充饥的,比如:沙琪玛不刺激胃;另外,我没事会吃生花生,对肠胃很有帮助(民间偏方);我每天都喝一些蜂蜜水。特别说明:如果肠胃不好,就不要或少吃米饭,会引起胃酸。
2、吃什么 东西可以 养胃不要暴饮暴食。给自己买个电饭煲,多煮点粥,可以煮大米粥,也可以加点肉末或者排骨粥。当你在冬天的早晨起床时,你会喝一碗温暖的粥,养胃少吃,有刺激性。东西养成良好的生活习惯:少食多餐,只吃七分饱,按时吃饭,坐着吃。不要站着或蹲着,不吃烧烤等辛辣、油炸、烟熏食物,不吃酸、凉等刺激性食物,不喝酒,少喝浓茶、咖啡。多吃素菜和芹菜、香菇等粗纤维食物,积极食疗与按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物有养胃适合胃寒的功效;大蒜的消毒杀菌有助于消除炎症。建议多吃;此外,枸杞、银耳、红枣、核桃可以当零食吃,也可以当蔬菜吃,饭后、睡前可用手以肚脐为中心,顺时针搓64次。搓完手,按摩下腹部,心态平和——胃病的发生发展与人的心情、心态密切相关。