睡不着觉吃什么药好使，睡不着吃什么药好

1，睡不着吃什么药好

如过以前没吃过就先吃安定试试，每天睡觉前吃一粒，不行就换碌销安定！

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喝点安神补脑液吧！或者补补大脑的东西！

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2，睡不着觉吃什么药效果比较好

如果伴随头疼，鼻塞，胸闷等要治疗原发病，单纯的睡不着觉，大都是有困扰的事，事情解决了自然就睡好了，实在睡不着可以喝10%水合氯醛15ml，代谢快，副作用小

是药三分毒，你可以试试温牛奶。如果是精神极度亢奋的状态不吃药不管用（极度亢奋说白了就是亢奋），能用镇静剂了。

睡前美食：香蕉、蜂蜜、温奶、菊花茶等等。他们都是有镇静作用。

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3，睡不着吃什么药管用的

百合莲子粥：取干百合、莲子（带芯，水中泡发）、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。　　酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。　　甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗净，泡水1小时；红枣泡软，去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠者。　　桑葚水：鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。　　栗子红枣炖乌鸡：乌鸡1只，洗净，切块，连同20个去壳板栗、20枚红枣，一同放入砂锅内加清水，用文火煮炖至鸡肉烂熟。此方有健脾益胃、补肾填精的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足所致的失眠多梦，伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月经不调。　　小米红枣粥：小米60克，大枣6枚去核，蜂蜜30克。小米、大枣煮粥，粥成后调入蜂蜜睡前食用。中医认为，脾胃功能不好，睡眠质量就差。小米、红枣能调养脾胃，适合脾胃不合的失眠者。参考资料：中华中医药学会副研究员庄乾竹

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