难度腿法10:空中踢腿，空中踢腿，空中踢腿，空中踢腿，空中踢腿，空中踢腿，空中踢腿，空中踢腿，空中踢腿，空中踢腿180度，空中踢腿360度，空中踢腿540度,跆拳道基本动作-下旋踢的实际姿势开始,进阶腿法7:勾拳踢腿，转背踢腿，转背踢腿，转背踢腿，勾拳踢腿，转背踢腿，转背踢腿,腿法。
elementary腿法10:前踢、格挡踢、横踢、前踢、拦截踢、下分踢、侧踢、扫踢、内旋踢、外旋踢。进阶腿法7:勾拳踢腿，转背踢腿，转背踢腿，转背踢腿，勾拳踢腿，转背踢腿，转背踢腿。难度腿法10:空中踢腿，空中踢腿，空中踢腿，空中踢腿，空中踢腿，空中踢腿，空中踢腿，空中踢腿，空中踢腿，空中踢腿180度，空中踢腿360度，空中踢腿540度。初级和高级组成的腿法-1/可谓变化万千，不一一说了，无穷无尽的变化无穷无尽。
跆拳道基本动作-下旋踢的实际姿势开始。双脚绕脚掌轴线向内旋转约180度，身体向右转约90度，两拳放在胸前。上半身右转，用腿扭成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与扭动上半身的力量相结合，以髋关节为轴向后上方摆动右腿，继续向后摆动鞭击右腿，同时上半身向右转，带动右腿以弧形向身体右侧摆动，右腿屈膝收回；右脚向右落下，成为实战姿势。动作要领:转身、旋转、连续踢腿，一气呵成，不停顿；击球点应在正前方，呈水平弧形；膝关节屈曲的旋转速度较快；重心原地旋转360度。旋后腿攻击的主要部位是头、脸、胸。容易犯错误:1。转身踢腿有停顿，二次发力；2、起步过早，最高点，不在前面；3.上半身向前、侧向、向下运动，促进平衡；注意:这个腿法动作大，容易暴露。易受前踢、前踢、前踢等的反击。腿法
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