我曾经在经期的时候下腹痛，上吐下泻，腰酸背痛，严重影响了我的生活,陈信宏:198-888-078]痛经General治疗方法1)注意心理治疗消除紧张和忧虑,运动疗法痛经体质提高后会逐渐消失,3)疼痛难忍时，补充药物治疗食疗旺旺治疗痛经，首先要保持饮食均衡,痛经我该怎么办治疗，痛经那种痛苦别人真的不懂。
痛经我该怎么办治疗，痛经那种痛苦别人真的不懂。我曾经在经期的时候下腹痛，上吐下泻，腰酸背痛，严重影响了我的生活。我有大约两三年的症状。后来我跟一个朋友说了痛经，人家告诉我她认识一个人，痛经，好多年了。后来我固定了自己痛经，他的名字叫阿信。如果你真的想知道，你可以自己和她谈。如果你不相信我，你也无能为力。陈信宏:198-888-078]痛经General治疗方法1)注意心理治疗消除紧张和忧虑。2)充足的休息和睡眠，规律适度的运动，戒烟。3)疼痛难忍时，补充药物治疗
2、 痛经怎么 治疗最好的方法食疗旺旺治疗 痛经，首先要保持饮食均衡。尽量不要吃太咸或太甜的食物，因为它们会让你胀气，速度变慢，应该多吃蔬菜水果鸡肉鱼肉，尽量少吃多餐。含咖啡因的食物会使人紧张，从而导致月经失调，所以要尽量避免咖啡因，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经，效果很好。香蕉含有维生素B6，可以稳定情绪，有助于缓解腹痛，运动疗法痛经体质提高后会逐渐消失。所以女性一定要加强体育锻炼，除了做一些日常锻炼，我还练习瑜伽。瑜伽有舒缓的作用，比如弯曲膝盖，坐在脚跟上，额头贴着地面，手臂伸直贴着身体两侧。
