晚餐吃得越多，生长激素分泌得越少，晚餐吃得越少，生长激素分泌就会越多，长的就会越高成年人增高,本人有两次增高经历，第一次是在网上买了一种增高药，其实是保健食品，没有用，白花了一千多，第二次是在中科生长发育医院接受医学增高，两种仪器治疗，什么名字记不到了，反正一种是治疗腿，另一种治疗头部，一个月到医院去了两次，长了3厘米，还不错,说白了，就是把你骨头的寿命强制提取出来刺激发育成年人的长高方法,成年人怎么增高。
本人有两次增高经历，第一次是在网上买了一种增高药，其实是保健食品，没有用，白花了一千多，第二次是在中科生长发育医院接受医学增高，两种仪器治疗，什么名字记不到了，反正一种是治疗腿，另一种治疗头部，一个月到医院去了两次，长了3厘米，还不错。让孩子能快点长高首先就应该保证孩子有充足的睡眠因为孩子在睡觉的时候个子是长得最快的了而且要保证睡眠质量有报道说孩子睡觉时总被打扰会影响生长激素的分泌要注意孩子的营养合理粗细搭配不要挑食注意定期给孩子检查一下孩子所需要的微量元素的情况如果缺少应该及时补充
女性增高的方法有以下几个方面:首先，女性在增高的时候一定要注意自己的营养，多补充维生素和矿物质，可以改善体内的代谢水平，并且要增加优质的蛋白质，优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋等。多做运动，尤其是伸展一系的运动，比如拉伸运动、瑜伽运动，这些运动可以促进肌肉充分的伸展。另外，女性在增高的时候一定要注意晚餐品质，晚餐一定吃得少而精，保持一个低血糖状态，因为女性要增高靠的是生长激素，而生长激素主要是在夜间分泌，夜间一个低血糖状态会促进生长激素的分泌。晚餐吃得越多，生长激素分泌得越少，晚餐吃得越少，生长激素分泌就会越多，长的就会越高
3、成年人怎么增高?按照科学来讲是不可能在长高了。骨骼已经完全定型，发育结束了。但是~可以做手术，进行断骨然后植入人造骨骼在接上来外力增高。不过个人我不建议这么做，风险太大。弄不好就残废，举个最直接的例子。我一个表哥，就是20来岁的。相亲别人嫌弃他矮了，于是一气之下就去做手术，结果手术是成功了，之后每周要去做一次复健练习走路，那时候他怕疼，不愿意去做复健，我表姑也宠他，就经常帮他瞒着我表姑父和医生，结果现在人是可以走路了。但是一条500米的路，我们几分钟就走完了。他一定要走个10来分钟，走快了，脚就不舒服。还有种就是药物，强制催化骨骼发育，这种虽然你能长高，但是等你年纪大了，抵抗力弱了，一堆毛病就来了，说白了，就是把你骨头的寿命强制提取出来刺激发。
