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吃地瓜减肥吗，吃地瓜减肥吗

来源：整理时间：2023-05-15 20:14:03 编辑：好学习手机版

1，吃地瓜减肥吗

不减！

吃地瓜减肥吗

2，吃地瓜能减肥吗

粗粮，适当吃点是可以减肥地！

可以的，但是要少吃的

越吃越肥高热量的食物

吃地瓜能减肥吗

3，吃红薯能够减肥吗

只吃红薯减肥但是会营养不良的~

能够减肥

可以..不过最好再吃点其它的..

吃红薯能够减肥吗

4，吃红薯能减肥吗

红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜，怕吃多了会发胖。红妆美容化妆学校介绍，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

文章TAG：地瓜减肥吃地瓜减肥吗

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