基本动作一般指武术各种技术动作的练习，不仅能使身体各部位得到全面的训练，快速发展专项体能武术，还能在练习中有效预防和减少伤害事故，为学习和提高武术的技术水平打下良好的基础,武术基本功是指以武术运动中的基础训练为内容，以获得和运用武术技术所必需的各种能力为目的的一种练习形式。
1、武术基本功分为肩技能、腰技能、腿技能、手型、手法、步态、跳跃、平衡、翻滚、组合动作进行教学。武术基本功是初学者的入门功夫，也是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，全面训练身体各部位，快速发展武术运动专项身体素质，为学习拳击和器械套路，提高运动技术水平打下良好的基础。2.但由于中国武术内容丰富，拳术流派众多，不同流派的基本功练习方法也有所不同。无论是哪位名师，基本功训练都会是他所教的功夫课程的第一课。跑步、仰卧起坐、俯卧撑、仰卧起坐、腿部柔韧性练习、快速空袭、全身搏击训练，都是日常的基础训练方法。
武术基本功是指以武术运动中的基础训练为内容，以获得和运用武术技术所必需的各种能力为目的的一种练习形式。包括以提高身体素质为主的各种练习和以提高技能为主的基本动作。基本动作一般指武术各种技术动作的练习，不仅能使身体各部位得到全面的训练，快速发展专项体能武术，还能在练习中有效预防和减少伤害事故，为学习和提高武术的技术水平打下良好的基础。武术的基本功包括:手法、腿法、步法、眼神等。，结合踢、打、扔、拿、打、刺的技巧。不同的套路和拳法都有一些独特的基本要求。手法分为掌、拳、爪、钩、指等。腿法有踢、弹、抽、踢等。脚步声有“马步”、“宫步”、“哑步”、“歇步”等。
3、学习 武术的好处training武术:1的优点。强身健体，修心养性:武术时刻保持个体的身心不断协调，在适当的外界压力下进行艰苦的训练，达到不同寻常的身体特征，比如力量，实力，毅力等。锻炼的核心武术是强身健体，陶冶心性，陶冶情操，讲求武艺，2.治安自卫:通过智慧和力量的结合，可以完成特殊的自卫任务。不仅可以有效控制坏人坏事的发生发展，还可以保护自己不受侵害，3.娱乐美学:武术由于配合良好的系统动作、敏捷的反应、舒展的体态等诸多美学元素，越来越多的人把武术作为一门艺术放在舞台上，向观众展示人体特有的韵律美。随着人民生活水平的不断提高和精神文化需求的增强，武术作为一档休闲娱乐节目将更加深入消费圈，这将对武术的原有定义带来革新和质。
