憋气时间，憋气的世界记录时间是多长

1，憋气的世界记录时间是多长

憋气时间最长:1959年,美国的罗伯特·福斯特憋气13分零42.5秒

憋气的世界记录时间是多长

2，人正常能憋气多少秒

人正常憋气的时间长短，是不能够确定的，因人而异，有的是30秒左右，也有的人坚持到60秒，具体的长短是要根据人的体格以及肺活量的大小决定的。肺活量大者憋气时间长，肺活量小者憋气时间短。更多关于人正常能憋气多少秒，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/7672491615334637.html?zd查看更多内容

人正常能憋气多少秒

3，世界上最能憋气的人能憋多长时间大神们帮帮忙

目前吉尼斯世界记录是：10分06秒

保持呼吸。不要断气希望采纳

世界上最能憋气的人能憋多长时间大神们帮帮忙

4，怎样让自己在水下憋气时间更长

我的教练以前最初告诉我，没有条件下水，就可以在洗脸时，放满水，把头闷进去，这是一个可以你用来长期练习的方法。

训练方法　　1　　站在泳池边双手抓住池边　　2　　完后闭气向下沉,(这时候嘴和鼻子不能做呼吸动作,不然的话就喝水啦.)　　3　　争取水末过头顶后就可以回到水面,再做呼吸动作.　　注意事项　　训练憋气要小心，因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下，而且自己很明显的体会就是没有任何不适，好象根本就不想喘气。所以如果不注意或者心脏和肺功能不好的话，很容易就那么过去，也就是常说的没气了。好的自由式潜水爱好者以及憋气高手也时刻面临这样的生命威胁，所以如果按照方法练习憋气的话一定要当心，不要一味逼迫自己延长时间。

在你吸气前先吐出肺中的二氧化碳,这样就可以吸入更多的氧气,我试过很多次,屡试不爽!!!

有氧运动,增加肺活量.

不要这样！对肺个大脑有影响！

5，怎样延长憋气时间

普通人练到3-4分钟非常容易。但是训练憋气自己要小心，因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下，而且你自己很明显的体会就是没有任何不适，好象根本就不想喘气。所以如果不注意或者心脏和肺功能不好的话，很容易就那么过去，也就是咱们常说的没气了。好的自由式潜水爱好者以及憋气高手也时刻面临这样的生命威胁，所以如果你按照方法练习憋气的话一定要当心，不要一味逼迫自己延长时间。先深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整个过程要平静匀速。到大脑微有眩晕或困倦，再到这种感觉完全消失，大概中间要5分钟左右，这时候开始闭气，并看时间。你会发现即使是第一次练习，憋气1分半到两分也是很容易的，如果觉得不适比如憋不住了，或者脑袋又有些晕，就立即停止，不要勉强。每天练习几次就行，但中间间隔最好1小时以上，很快就会进步到3分左右。但是如果困倦感和眩晕感加强，就不要再练习，以免脑缺氧。而且不要强迫自己加长时间或加大训练量，我们毕竟不想创造什么奇迹，只是提高肺功能而已。经常跑步也可以增加肺活量。

换气呀

吸气，然后把嘴和鼻子封住、

多练

1.增加肺活量，吹气球最有效 2.在水中减少动作，尽量不动 3.闭上眼睛，

气沉丹田就是尽可能多的吧气沉到腹部~~ 然后在吧肺部用空气填满，最后嘴里还能存点气~~ 在水下时不要动快不行时稍微吐点气还能维持一些时间~~！！