平时除了喝鱼汤，还需要补充蛋白质,中文名炖制鲫鱼豆腐汤材料鲫鱼豆腐工艺炖制排序汤速航做法美食特色营养价值原料配料:鲫鱼、豆腐辅料:香菇、火腿、冬笋调料:八角、花椒、葱、姜、蒜烹饪步骤1、/102,喝完鲫鱼汤，1到2小时奶就会排干,炖鲫鱼炖豆腐汤鲫鱼豆腐汤是一道很好吃的菜。
是的，是有效的。炖鲫鱼炖豆腐汤鲫鱼豆腐汤是一道很好吃的菜。中文名炖制鲫鱼豆腐汤材料鲫鱼豆腐工艺炖制排序汤速航做法美食特色营养价值原料配料:鲫鱼、豆腐辅料:香菇、火腿、冬笋调料:八角、花椒、葱、姜、蒜烹饪步骤1、/10 2。豆腐切块，用开水焯一下；将葱、姜、蘑菇、火腿和冬笋切片。3、油锅，大火翻炒，八角I、花椒、葱、姜、蒜，放入高汤，汤烧开后放入鱼，大火炖至半熟，放入豆腐、香菇、火腿、冬笋、盐，改文火炖。4.还不如再炖一次。完成后撒上香菜，出锅。有些人喜欢在这个时候点香油味精，其实是不对的。如果这道菜用了香油味精，就失去了原有的风味，得不偿失。
2、喝完 鲫鱼汤多久能下奶喝完鲫鱼汤，1到2小时奶就会排干。鱼汤中蛋白质丰富，还含有一些维生素和微量元素，喝了鱼汤后，体内的乳汁分泌会增加，所以这是有帮助的。平时除了喝鱼汤，还需要补充蛋白质，吃一些优质蛋白质，最常见的猪瘦肉，鸡肉鱼肉都需要吃。除了饮食上的注意，还需要休息，尤其是晚上，一般来说，睡眠超过六小时也会增加乳汁的分泌，平时需要适当的活动。
