咖啡加糖好还是不加糖好关键看个人口味，有些人不喜欢咖啡的苦味，可以适量的添加些糖分，而有的人比较喜欢喝纯咖啡，不添加任何糖分,所以，不加糖的咖啡其实是有甜味的咖啡加糖还是不加糖好,从健康的角度上来说，咖啡不加糖不加奶是最好的，但由于很多人喝不惯苦咖啡，所以可以适当的添加些糖分和牛奶。
从健康的角度上来说，咖啡不加糖不加奶是最好的，但由于很多人喝不惯苦咖啡，所以可以适当的添加些糖分和牛奶。咖啡加糖好还是不加糖好关键看个人口味，有些人不喜欢咖啡的苦味，可以适量的添加些糖分，而有的人比较喜欢喝纯咖啡，不添加任何糖分。如果饮用的是黑咖啡，最好加一点牛奶，因为黑咖啡对肠胃的刺激比较大，加入牛奶后才能缓和，不会给肠胃带来太大的刺激性。其实喝咖啡，不加糖是最好的，更能品尝出咖啡原本的质感和口味。若喜欢加糖的话，建议不要加那么多，因为糖会妨碍脂肪的分解，也会造成热量摄入过多的问题，从而引起长胖。有些人认为咖啡不加糖才更专业，实际上加糖与不加糖跟专业没有关联，一些高端的咖啡，会有令人愉悦的风味，比如巧克力味、柑橘味、水果味等等。咖啡原本的香气就很浓，所以尽量不要加糖，不然糖味会更重，但如果实在接受不了咖啡的苦味，可以适当的添加些糖分，能缓和咖啡带来的苦涩
咖啡为什么会苦？咖啡的苦味来自什么地方或者成分？咖啡中苦味来自于水溶性绿原酸降解产物、酚类物质、咖啡因、碱性物质。是烘焙时来的，不同烘焙度下，苦味表现不同，一般来讲，烘焙越深，越苦。其实，咖啡中不仅仅只有苦，还有酸、咸、甜等综合味道，如果是讲香味，那么咖啡的气味多达上千种。首先，甜这个概念，是一种味觉体验，主要是由糖刺激分布在舌头上的神经细胞，并由大脑作出的一种味觉判断！。所以，但凡是吃了苦的东西后，一定会有“甜”这个概念产生，这就是回甘！加糖，只不过让甜的反应时间更迅速、感觉更强烈而已，不加糖则感觉甜的时间和范围都会缩小。所以，不加糖的咖啡其实是有甜味的
3、美式咖啡不加糖,减肥吗咖啡不加糖能够起到减肥作用，原因如下：1.咖啡中含有咖啡因，咖啡因是咖啡减肥的主要原因；2.咖啡因可以加快人体新陈代谢，从而避免脂肪积累；3.咖啡因能够刺激脂肪的燃烧和分解，增加运动的脂肪消耗量；咖啡因刺激人体产热，加速热量代谢，当摄入250-300毫克咖啡因时，正常人和肥胖者的代谢活动都会有明显增加。咖啡因可增加血中游离脂肪酸的水平，从而加快脂肪的分解和消耗，并且咖啡因不会影响血胆固醇水平，咖啡虽然具有一定的减肥功效，但是对于肥胖者，只能够促进10%左右的新陈代谢速度，而对于正常人能够促进20%左右新陈代谢；因此咖啡只能作为减肥的辅助饮料，能够提高运动减肥的效果，直接减肥效果不。
