中午睡不着觉的解决方法，中午睡不着怎么办

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1，中午睡不着怎么办
2，中午睡不着觉怎么办
3，中午睡不着觉怎么办

1，中午睡不着怎么办

要是指停课的这段时间就只因为你晚睡晚起咯..哈哈..要是指回家按时睡觉的话，睡前一小时喝一杯牛奶，就一杯哦，多喝无效的哟，平时吃些红枣汤，还有就是舍长吃饱喝足来看你啦.哇哈哈..

中午睡不着怎么办

2，中午睡不着觉怎么办

因为紧张，中午睡不着觉，不过你应该给自己养成习惯，每天到了中午睡觉的时候就放轻松，定时睡，慢慢就会好的．．不应该是高血压的问题，估计是最近你可能有什么考试或者心事，所以有些紧张，．放松些就会恢复的

睡不觉没有关系，但一定要保持躺半个时晨，这样对你正个下午都很清醒。

平躺会也可缓解疲劳。

喝牛奶

平时每天跑步或者运动一个小时左右，那么慢慢就睡着了，另外心胸开阔一点，多抬头看看蓝天白云，立马见效

中午睡不着觉怎么办

3，中午睡不着觉怎么办

1、午饭多吃一点就容易睡着了。我就是这样。2、心情放松，听一点轻音乐（不要激烈的、流行的、要安静的百度的mp3里面就有），要注意把声音调的小小的，最好是在听不见和刚能听见之间的那种程度。慢慢的就睡着了。3、把床弄得干净舒服暖和一点，坐着打盹的话就没有办法了。4、实在睡不着的话也不要勉强自己，去有绿地的地方走走，眼睛向远处看看，点点缓解疲劳的眼药水，想些开心的事情。不一定非要睡着阿，我每天中午看一个动画片，也很开心呢：）

中午睡不着觉，如果是原来没有睡中午觉的习惯，开始要想睡中午觉而睡不着，只要每天按时睡，一段时间后就能睡着了；如果是平时就有睡中午觉的习惯而睡不着，就要看看是什么原因，最好是去医院诊断一下。

这就说明你的精神好撒。可能是你心里没有静下来吧，不要想太多事情安安静静很快就睡着了！

睡不着。闭着眼睛也属于一种休息状态。

中午睡不着觉怎么办