绿豆薏米，绿豆薏仁汤怎么做

本文目录一览

1，绿豆薏仁汤怎么做
2，绿豆和薏米一起吃有什么作用
3，绿豆薏米粥
4，绿豆和薏米一起吃有什么好处
5，绿豆薏仁汤的做法

1，绿豆薏仁汤怎么做

绿豆薏仁汤薏仁绿豆各80克，蜂蜜10克把绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，炖至烂，稍焖几分钟，吃时调入蜂蜜饮用。功效：清热止渴，消软皮肤硬结

材料:食材绿豆20克、薏仁20克调味料冰糖适量做法:1、薏仁洗净，浸水7小时至稍软；绿豆洗净，浸水1小时。2、薏仁加3杯水放入锅内，用大火煮沸后，改用小火煮半小时，再放入绿豆煮至熟烂。3、加入冰糖调味即可。功效:1、绿豆有清热解毒、消暑利水、明目降压和利咽润肤的功效。2、薏仁有健脾止泻、利水去湿、清热补肺和美白润肤的作用，素有“皮肤清道夫”之称。

绿豆薏仁汤功效：清热止渴，消软皮肤硬结，可治疗粉刺、脂溢性皮炎、皮疣。配料：薏仁、绿豆各80克，蜂蜜10克。制作：绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，用文火炖至熟，焖数分钟即可。用法：趁热时调入蜂蜜饮用。

绿豆薏仁汤怎么做

2，绿豆和薏米一起吃有什么作用

绿豆加薏米，放入适量的冰糖，做成绿豆薏米汤，可以祛暑降火，健脾利湿。绿豆及薏米在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽快排出。扩展资料：绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定疗效。此外，喝绿豆汤还有降低胆固醇、防止动脉粥样硬化的功效。绿豆和不同的食材搭配有不同的食疗效果。如老年性贫血患者，可以煮绿豆红枣粥，有补血益气的功效。对于脾胃不好的老人，可以选择绿豆薏米粥，能健脾益胃，利水消肿。需要提醒的是，脾胃虚寒腹泻的老人不适合食用这道粥。参考资料：薏仁绿豆汤-百度百科

绿豆和薏米一起吃有什么作用

3，绿豆薏米粥

简单的清热祛湿粥……用焖烧煲帮忙节约时间哟！简单介绍一下材料的功效绿豆：性味甘凉，可消肿下气，清热解毒，防暑止渴，调和五脏，安精神，补元气，润皮肤。薏米：享有“生命健康之禾”的美称，易被消化吸收，对减轻胃肠负担、增强体质有益。常吃可以保持皮肤光泽细腻。对慢性肠炎、消化不良等症有效果。正常健康人常吃，既可化湿利尿，又可减少患癌的几率。材料：绿豆、薏米（1:1）；冰糖做法：1、早上：绿豆薏米洗干净，加清水，煮开后关火放进焖烧煲。2、晚上：开火再煮，放冰糖。绿豆和薏米煮得"开花"就可以了，至于程度嘛，个人喜爱吧。小提示：也可以是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥。

1、早上：绿豆薏米洗干净，加清水，煮开后关火放进焖烧煲。 2、晚上：开火再煮，放冰糖。绿豆和薏米煮得"开花"就可以了，至于程度嘛，个人喜爱吧。小提示：也可以是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥。禁忌：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用。

绿豆薏米粥

4，绿豆和薏米一起吃有什么好处

薏米和绿豆搭配，排毒效果好。如果是夏天，放到冰箱里冰一下，那是相当的美味。还有，薏米和绿豆搭配给老人家吃，可以预防脑萎缩。

强身健体

薏米我吃了好多年了大家都说我的皮肤很好

是对身体有非常好处的。因为吃了五谷杂粮就什么微量元素都有了，肯定对身体的健康是有好处的。权美网，您最贴心的美容顾问！营养过盛

先将它们泡在热水里，等软了后再去住会比较容易的！给你介绍种用薏米褒糖水的方法，或许你会受到一些启示腐竹白果薏米糖水腐竹 75克白果 75克薏米 38克鸡蛋 2个冰糖 150克水 8杯或适量做法： ① 薏米洗干净。 ② 腐竹浸软，白果去壳，然后用热水浸片刻，撕去衣，去心。 ③ 煲滚8杯水或适量水，将白果、薏米放入煲半小时，然后加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，将鸡蛋敲开并放入糖水中，煮至薏米刚熟即成。【知道多一点】白果和薏米都有清热去湿的功效，天气燥热或胸中烦闷时，煲些白果薏米糖水吃，能清除燥热，使身体舒畅。

绿豆+薏米=清热解暑，除湿利水

5，绿豆薏仁汤的做法

1、薏仁及绿豆洗净后，用清水浸泡隔夜；2、薏仁加3杯水放入锅内，用大火煮沸；3、改用小火煮半小时，再放入绿豆煮至熟烂；4、最后加入马齿苋和少许冰糖调味即可。 1. 将绿豆、薏仁洗净；2. 锅中加清水煮开；3. 锅内放入绿豆和薏仁；4. 用大火烧开后改小火熬煮至豆烂；5. 加入冰糖煮化即可。 1．先将绿豆与薏仁洗净泡水．2．将绿豆与薏仁加入水中滚煮，水煮开后转小火，将绿豆煮至熟。3．取出煮绿豆薏仁中的水，加人低脂奶粉搅拌均匀，再倒入绿豆牛奶中．

绿豆薏仁汤是一道美味的菜肴，特点是去火清热止渴。制作方法：1. 将绿豆、薏仁洗净用清水浸泡，,不少于三个小时；2.锅中加清水煮开；3.锅内放入绿豆和薏仁；4.用大火烧开后改小火熬煮至豆烂；5.加入冰糖煮化即可。注意：绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。绿豆：绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳，不可同食。薏苡仁有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。

绿豆薏米水的正确做法：一、原料：薏仁、绿豆（用的比例约为2：1）。二、做法：1、绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆，清洗干净后浸泡一夜；（据说泡3个小时左右就可以了，我是头天晚上泡上第二天早上煮的。另外，特别说一声，天气热的话，记得放冰箱里冷藏浸泡）2、把泡好的绿豆薏仁连水一起倒入汤锅，再加适量清水，大火烧开后转中小火；3、保持中小火，再煮约20分钟的样子，煮至绿豆和薏仁全部绽开后关火，盖上盖焖10分钟左右即可。三、小贴士：关火后再焖10分钟，汤水会更浓稠，如果喜欢吃甜的话，步骤3完了后就加入冰糖再煮。或者煮好放凉后加蜂蜜都是不错的选择。

做法一绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，用文火炖至熟，焖数分钟即可。做法二1、薏仁及绿豆洗净后，用清水浸泡隔夜；2、薏仁加3杯水放入锅内，用大火煮沸；3、改用小火煮半小时，再放入绿豆煮至熟烂；4、最后加入马齿苋和少许冰糖调味即可。做法三1. 将绿豆、薏仁洗净；2. 锅中加清水煮开；3. 锅内放入绿豆和薏仁；4. 用大火烧开后改小火熬煮至豆烂；5. 加入冰糖煮化即可。做法四1．先将绿豆与薏仁洗净泡水．2．将绿豆与薏仁加入水中滚煮，水煮开后转小火，将绿豆煮至熟。3．取出煮绿豆薏仁中的水，加人低脂奶粉搅拌均匀，再倒入绿豆牛奶中．

绿豆薏仁汤，可以去火清热止渴，做法很简单。主要用到：薏仁，绿豆简单做法一绿豆、薏仁洗干净，放入锅内，加适量水，用文火炖至熟，焖数分钟即可。做法二1、薏仁及绿豆洗净后，用清水浸泡隔夜；2、薏仁加3杯水放入锅内，用大火煮沸；3、改用小火煮半小时，再放入绿豆煮至熟烂；4、最后加入马齿苋和少许冰糖调味即可。做法三1. 将绿豆、薏仁洗净；2. 锅中加清水煮开；3. 锅内放入绿豆和薏仁；4. 用大火烧开后改小火熬煮至豆烂；5. 加入冰糖煮化即可。做法四1．先将绿豆与薏仁洗净泡水．2．将绿豆与薏仁加入水中滚煮，水煮开后转小火，将绿豆煮至熟。3．取出煮绿豆薏仁中的水，加人低脂奶粉搅拌均匀，再倒入绿豆牛奶中．做的时候要注意火候，最好不要煮太烂，否则就没有口感了！