北京中医药大学健康室张教授介绍，吃红薯不仅不会让你发胖，还会帮助你减肥、健身、预防亚健康、缓解便秘、排毒,是一种很好的低脂低热量食品，同时能有效防止糖分转化为脂肪，有利于减肥健美,很多爱美的女生觉得红薯很甜，怕吃多了会胖,红薯含有大量的膳食纤维，在肠道内无法消化吸收。
1、 红薯吃了有什么好处红薯，又名地瓜、地瓜、地瓜、地瓜等。是旋花科的一年生植物，是一种药食两用的保健食品，红薯它含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E，以及钾、铁、铜、硒、钙等10多种微量元素。营养价值很高，被营养学家称为最均衡的健康食品，很多爱美的女生觉得红薯很甜，怕吃多了会胖。北京中医药大学健康室张教授介绍，吃红薯不仅不会让你发胖，还会帮助你减肥、健身、预防亚健康、缓解便秘、排毒，每100g新鲜食物红薯仅含0.2g脂肪，产生99kcal热能，约为大米的1/3。是一种很好的低脂低热量食品，同时能有效防止糖分转化为脂肪，有利于减肥健美，红薯含有大量的膳食纤维，在肠道内无法消化吸收。能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有疗效。
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【南川区】 日期：2023-05-06
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【南川区】 日期：2023-05-06
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【南川区】 日期：2023-05-06
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【南川区】 日期：2023-05-06
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【南川区】 日期：2023-05-06
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【南川区】 日期：2023-05-06
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【南川区】 日期：2023-05-06
冯的成语，冯猜一个成语冯猜一个成语飞马宇空，有这个成语的！2，冯字开头的成语冯妇下车冯唐易老冯驩弹铗冯轼结靷冯媛当熊冯虚御风冯谖三窟冯唐头白冯唐白首冯驩弹铗、冯妇下车、冯轼结靷、冯媛当熊、冯唐易老、冯唐 ......
【南川区】 日期：2023-05-06
