绿豆海带汤，海带绿豆汤怎么煮

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1，海带绿豆汤怎么煮
2，绿豆海带汤怎么煲

1，海带绿豆汤怎么煮

超市买回的海带，清净切粒待用绿豆清净，待用绿豆跟水：1：6/碗水开倒入绿豆，煲到豆开，汤汁有点起沙的感放海带下去，这里有会喜欢下点果皮，可入可不入，加糖加盐全看个人回味，滚至汤汁全起沙了就可以食用了

海带绿豆汤功效：活血化淤，软坚消痰。原料：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。制作：先将玫瑰花用布包好，与洗净的海带、绿豆、甜杏仁一同入锅，加水适量，煮汤至熟，去玫瑰花，加入红糖调味即成。每日食用1次，连续食用20天～30天。适宜粉刺久治不愈和反复发作者。

海带绿豆汤怎么煮

2，绿豆海带汤怎么煲

准备如图所示的食材，绿豆，海带，冰糖2.海带片洗干净，切小皮，我这切太大片了，绿豆浸泡一晚上，早上就可以用了3.材料加入，锅调好时间就可以了。出锅之前加入冰糖，根据自已的口味下。

海带绿豆汤的功效：绿豆：可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。海带：味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。

原料:猪排骨一斤、海带三两、红豆、绿豆各二两、老姜一小块、黄酒三大匙、盐适量。操作:1、红绿豆洗净，老姜拍破，海带切成菱形片。 2、将海带片下沸水锅中煮约十分钟，捞出后放清水中浸泡。 3、排骨放沸水锅中飞水去血沫后捞出。 4、炖锅中加水烧热，将排骨、红豆、绿豆、海带放入炖锅中，用大火烧沸后改微炎煲一小时左右。 5、放盐后改中火煮约五分钟即可起锅装盆，上桌开吃。营养价值:排骨 - 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适宜于气血不足，阴虚纳差者；海带 - 又名昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草。海带，是海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻绿豆 - 又名青小豆、植豆。绿豆为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，

绿豆海带汤怎么煲