health肝火平时可以多吃绿色蔬菜，如苦瓜、菠菜、生菜、大白菜、油麦菜等,可以喝点菊花茶，猪肝汤，绿豆粥,适合肝肺发热的人食用,同时，尽量不要吃辣椒、大蒜、韭菜等食物，以免加重肝火的旺盛,二、青肝火的菜百合性平微寒，有清热润肺养肝之功，对发热后余热、咽喉肿痛、心烦口渴等症有疗效,肝火富贵之人常吃有益,去过肝火1的食物。
health 肝火平时可以多吃绿色蔬菜，如苦瓜、菠菜、生菜、大白菜、油麦菜等。也可以多吃水分多的水果，如西瓜、桃子、柚子、橙子、草莓、雪梨、葡萄等。同时也可以用一些药膳来调理。可以喝点菊花茶，猪肝汤，绿豆粥。同时，尽量不要吃辣椒、大蒜、韭菜等食物，以免加重肝火的旺盛。
2、 肝火旺应该如何调理呢?吃哪些食物能够降 肝火?1。去过肝火 1的食物，水清的水果菱角肝火 1:性微寒，果汁丰富，还有柚子、梨:性寒微酸，能清热润肺，非常适合肺热咳嗽、痰黄咽干疼痛。二、青肝火的菜百合性平微寒，有清热润肺养肝之功，对发热后余热、咽喉肿痛、心烦口渴等症有疗效，苦瓜:性凉，味苦。它清理六经，是一种苦寒清热的食物，莲藕:性寒，生吃或捣烂榨汁最好。其功效为清热生津，养肝润肺，若与梨汁同服效果更佳，茭白:性寒凉，适合有心经发热、心烦口渴、大便干燥、小便黄等症状的人食用，有清热解毒的功效。莴笋:微寒，脆嫩，水分多，其功效特点是清热、顺气、化痰。适合肝肺发热的人食用，茄子:性寒凉，能清热解毒。吃的时候不要用油煮，可以用蒸茄子的方法，芹菜:性寒凉，能解除肺胃郁结。肝火富贵之人常吃有益。
