燕麦泡在水里,主料燕麦片剂150g红枣50g辅料加适量水-1燕麦煮粥步骤11,红枣洗煮的方法-1燕麦熬粥的方法第33步,燕麦甜味,红枣燕麦粥的方法步骤22,Ingredients燕麦块牛奶1袋枣5块红枣牛奶燕麦粥；将清洗干净的红枣切成小块，放入即食燕麦件中。
主料燕麦片剂150g 红枣50g辅料加适量水-1燕麦煮粥步骤11。燕麦泡在水里。红枣 燕麦粥的方法步骤22。红枣洗煮的方法-1燕麦熬粥的方法第33步。锅里加一斤左右的水，最好多一点。
Ingredients燕麦块牛奶1袋枣5块红枣牛奶燕麦粥；将清洗干净的红枣切成小块，放入即食燕麦件中。将添加的红枣碎速溶燕麦片用适量开水冲洗干净备用。不要用太多的开水。
100g大米为主料燕麦 30g花生红枣10g水为辅料。步骤1。一量杯大米。2.燕麦花生的准备。4.-1.6.压高压锅15分钟就熟了。7.最后放在碗里。小贴士如果有时间，记得让高压锅在开盖前自行降压，这样剩余的压力就能把粥煮好了。
4、 燕麦粥的做法燕麦和大米的比例是1:1。用水淘米后，将米和燕麦倒入锅中加水，把锅煮20分钟就好了。关于燕麦: 燕麦(拉丁名:Avenatic，)为禾本科植物，在《本草纲目》中称为雀麦、野麦。燕麦不容易剥，所以叫皮燕麦，是一种低糖高营养高能量的食物，燕麦甜味。能益脾养心止汗，它有很高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核患者，汤煎衣，或“剥皮蒸面做蛋糕。”(救灾草药)，燕麦耐寒，耐旱，对土壤适应性强，能自播。燕麦富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，方便排便，热量低，升糖指数低，也是高级补品之一，是贫困地区不可缺少的干粮。
