不能洗太多次，否则会破坏小米中的营养成分,3、小米山药糊:小米和山药等量，炒黄，一起磨成细粉，加水煮糊和白糖食用，用于小儿调养或消化不良,2.小米泡水，泡3小时左右,1、小米红糖粥:小米100g，放入砂锅中，加水煮粥，加些红糖，饭熟后食用,7.很厚很好吃的瘦肉小米粥做好了,淘小米。
1、小米红糖粥:小米100g，放入砂锅中，加水煮粥，加些红糖，饭熟后食用。可用于体弱者滋补或调理产后气血不足。2.小米山药大枣粥:小米100g，山药30g，大枣5枚，红糖30g，用于熬粥。能健脾胃，补气血。可用于治疗脾胃虚弱引起的腹泻和气血不足引起的补虚。3、小米山药糊:小米和山药等量，炒黄，一起磨成细粉，加水煮糊和白糖食用，用于小儿调养或消化不良。
1。食材:小米70g，瘦肉70g，枸杞适量，生姜适量，酱油适量，料酒适量。2.小米泡水，泡3小时左右。3.将瘦肉切成薄片，用盐、姜、酱油、料酒腌制十分钟。枸杞做好了。4.将泡好的小米洗净，加水，水与配料的比例为2-1。大火烧开，转小火，约1小时。5.然后放枸杞和瘦肉进去。6.加入适量的盐和油，继续煮5分钟左右。7.很厚很好吃的瘦肉小米粥做好了。
1。准备小米150g，红枣5-10颗，花生少许，瓜子少许，红糖10g。2.小米洗净，放入汤锅中，用清水浸泡30分钟左右。红枣洗净，去核，红枣切碎备用，取汤锅，注入适量清水，烧开，放入小米，转小火慢煮。待小米粒开花，加入粉碎的红枣，搅拌均匀，继续煮。红枣软烂后，加入红糖和碎花生，煮几分钟后关火。
4、怎么熬 小米粥养胃窍门淘小米。淘小米的时候要特别注意，不能洗太多次，否则会破坏小米中的营养成分。一般最多洗两次小米，请点击图片描述水和米的比例。煮小米的时候，要安排好水和米的比例，不然太稀或者太稠都没味道，一般来说，加3.5:1的水比较理想，可以用量杯量。请点击图片描述炊具，Cook 小米粥，比较好的是不锈钢锅。尽量不要用高压锅，因为很难做出黏糊糊的小米，请点击输入图片描述炉灶。煮小米比较好的炉子是蜂窝炉和煤气炉，大火煮开后，用小火煮。用这两个炉子煮小米比较好，请点击进入图片说明。以5个小时来算，小米煮的正常时间是1个小时左右，烹饪时间太短或太长都不好，尽量控制烹饪时间。煮的时候要不停的搅拌，以免粘锅。
