如果你吃太多的糖，剩余的糖会转化为脂肪，在你的身体上形成赘肉,此外，如果我们吃得太多甜食，我们吃的其他营养食物就会减少，从而产生蛋白质、矿物质、维生素等,过量食用甜食，会对我们的身体造成很多伤害，比如龋齿、近视、肥胖,虽然没有直接证据证明吃甜食会影响视力，但是过量摄入甜食会破坏膳食平衡，进而影响眼睛的发育。
过量食用甜食，会对我们的身体造成很多伤害，比如龋齿、近视、肥胖。如果你吃太多的糖，剩余的糖会转化为脂肪，在你的身体上形成赘肉。严重者会导致肥胖、糖尿病、高血压。此外，如果我们吃得太多甜食，我们吃的其他营养食物就会减少，从而产生蛋白质、矿物质、维生素等。得不到及时补充，导致营养不良。2021年6月2日，有媒体报道，四川一女生近视1500度，原因是摄入过量甜食。虽然没有直接证据证明吃甜食会影响视力，但是过量摄入甜食会破坏膳食平衡，进而影响眼睛的发育。想防控近视，主要从以下几个方面入手:1。养成早睡的习惯，保证充足的睡眠。2.每20分钟用眼睛向前看20秒。如果没有条件，一小时休息几分钟就好，不要长时间盯着手机屏幕。3、养成良好的用眼姿势，不要躺着，走路看书看手机。
它会让你变得极度肥胖，让你的身体元素越来越不稳定，影响你的大脑发育，影响你的健康。例如，你可能会得糖尿病。可能会使你的眼睛近视。而且体内的蛋白质或维生素会逐渐减少。会变得越来越笨。就变成了很多脂肪。引起高血糖或血糖升高，也会使你的新陈代谢紊乱。你会得糖尿病。
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