\r\因此，躺下来看书或看电视容易引起眼睛疲劳,躺着看手机也会对全身、颈椎、腰椎产生不同程度的影响,正常人的睡姿是躺着,但是，如果躺着看手机，会影响身体健康,因此，专家和医生建议人们不要躺着看手机,如果你是躺着看书，情况就大不一样了,躺着看小说可以打开,躺着看小说网。
正常人的睡姿是躺着。只有这样身体才能放松，睡眠质量才是好的。但是，如果躺着看手机，会影响身体健康。首先，会对人的视力产生不可逆的影响，如视力下降、视物模糊、视神经疲劳等。躺着看手机也会对全身、颈椎、腰椎产生不同程度的影响。因此，专家和医生建议人们不要躺着看手机。
阿弥陀佛\ n身体有问题，不能下床的人，可以躺着看佛菩萨，听经。
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4、为什么躺着趴着看书会影响视力,从科学上解释下躺着看书，很难控制书和眼睛的距离，也很难控制视角；平躺时，大脑局部受压，血流不畅。人在正常看书时，一般会有两个眼球同时起到视觉作用，两个眼球承担的负担基本相同，基本是水平的。如果你是躺着看书，情况就大不一样了，躺着看书时，两个眼球不在一个水平线上，或上下倾斜，或左右倾斜，连接焦点的位置也偏离了轨道，使两眼承受不同的负担，眼睛极度疲劳。时间长了，眼轴会有明显的不良变化，躺着看书时，眼睛与书的距离很难保持在30厘米以上，眼睛承受着姿势、视线和距离的三重负担。如果不改变，会导致近视或其他眼部异常，\ r \因此，躺下来看书或看电视容易引起眼睛疲劳。如果用的时间稍长，眼睛会感觉干涩，严重时会造成视力损伤。
