7、覆上保鲜膜，入蒸锅蒸10分钟即可奶油南瓜和蜜本南瓜哪个好吃,,食材明细南瓜、纯牛奶、淡奶油,所以今天我们就为大家普及一下奶油南瓜有多好吃贝贝南瓜怎么吃最好,做成菜用来减肥：1、把南瓜贝贝洗干净，用刀把南瓜的顶部切掉,嗯，我还加了几颗熟南瓜子仁做点缀奶油南瓜锅饼怎么做好吃呢。
材料无盐奶油15~20g白细砂糖适量中筋面粉120g地瓜粉30g南瓜泥100g盐少许温水20~30ml油1茶匙做法1先将所有南瓜面团的材料揉成光滑的面团后盖上保鲜膜静置约2个小时以上。取大约1/3的南瓜面团杆平，杆的时候要多洒些手粉才会比较好操作，再刷上融化的无盐奶油。2表面再洒上白细砂糖。3再细细的卷起成棍状。4切成长约3~4公分的段状。5压扁如图。6放入用奶油热的平底锅中小火煎到两面都金黄略焦香即可
食材明细南瓜、纯牛奶、淡奶油。1、南瓜去皮后切成片，放微波炉里叮5分钟至南瓜熟透。蒸熟也可以，只是微波炉更快一点。普通的大南瓜切一小块就可以，不建议大家用那种小金瓜。2、蒸熟的南瓜加入纯牛奶，用料理机打碎，打成牛奶南沽泥倒入小奶锅里。3、在牛奶南瓜泥里在加入100克淡奶油。4、然后将小奶锅放入火上加热至锅里的汤微微沸腾就可以关火啦！在加热的过程中要一直不停的搅拌，以免糊锅。如果想做一个拉花，就用淡奶油在煮好的汤上滴上几滴，然后用筷子随意的搅动一下就可以啦！嗯，我还加了几颗熟南瓜子仁做点缀
做成菜用来减肥：1、把南瓜贝贝洗干净，用刀把南瓜的顶部切掉。2、用勺子把南瓜瓤掏出来。3、把处理好的南瓜先放在蒸屉上蒸10分钟。4、蒸好的南瓜取出晾凉，倒掉南瓜里的汤汁。5、蛋液里倒入盐和温水，搅拌均匀后，用细滤网过一遍气泡。6、将过滤好的蛋液倒进蒸好的南瓜贝贝里。7、覆上保鲜膜，入蒸锅蒸10分钟即可
4、奶油南瓜的功效与作用南瓜只是一种统称，实际上其还分为很多的种类，奶油南瓜便是其中的一种。奶油南瓜是最近才从中东地区引进的一个品种，其易于养殖，糖分的含量高，同时在口感上更软烂更利于消化，特别适合制作为甜品等菜肴。但这一种南瓜引进的时间并不长，所以知道的人也不多。所以今天我们就为大家普及一下奶油南瓜有多好吃
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