教你如何治疗便秘，怎么治便秘

本文目录一览

1，怎么治便秘
2，怎么治疗便秘
3，怎样治疗便秘

1，怎么治便秘

便秘是临床常见的复杂症状而不是一种疾病，主要是指长期粪便干结、排便困难或不尽感以及排便次数减少等。通常食物经胃肠道消化、吸收，残渣在24～48小时排出，若排便间隔超过48小时，可视为便秘。本期特邀石益海主任为您详解如何治疗便秘。·便秘治疗一、调整生活方式·便秘治疗二、提倡均衡饮食·便秘治疗三、适量的运动·便秘治疗四、器械辅助·便秘治疗五、药物治疗·便秘治疗六、生物反馈疗法·便秘治疗七、认知疗法·便秘治疗八、手术治疗查看更多好大夫信息

平时多吃点有助于通便的食物，比如香蕉，梨，酸奶，粥类等等。也可以服用通秘爽来调理肠道环境，恢复肠道健康，从根本上缓解便秘。它的成分天然，作用温和润而不泻，没有任何副作用，无刺激性和依赖性

怎么治便秘

2，怎么治疗便秘

大便干燥也叫便秘. 你可以通过以下的方法来治疗: 一、早上空腹饮水，有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。四、平时工作或生活每隔1～2个小时站起来活动一下身体。五、除了养成良好的排便习惯，更建议吃一些润滑肠道的食物，帮助排便，如香蕉。但香蕉虽然能润滑肠道，却不能进食过量，一日1～3根即可，否则反而引起或加重便秘。六、胡萝卜中含有丰富的B族维生素，食用后能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。

怎么治疗便秘

3，怎样治疗便秘

早上起床喝一杯淡淡的盐开水，晚上睡觉前喝一杯浓浓的蜂蜜水，平时注意不要吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜，一定要坚持哦。

睡眠又不好还多梦

你可以多吃点粗粮．多喝点水，如果大便不成形就要注意了，可能是肠胃功能有点损坏了，最好少食多餐，多吃些流食和水果，补充些膳食纤维，它可是肠道的清道夫，可以帮助你排出毒素垃圾等。千万不要吃泻药，对肠胃功能有很大的损害。大黄2两，川芎1两，芍药25克，白术1两，用1000~1500ml水小火煎45~50分钟，可以加些蜂蜜调味。此药药性温和，有通便利血，保护肠胃，护脾生津的功效。每天一服，快者连续3日即可见效。服药请遵医嘱，不要超过７天．

找专家治

便秘可以服用中药五仁汤治疗；柏子仁12克，杏仁12，陈皮10，松仁12，郁李仁12，桃仁12，熬水内服，每天1副，连续5副。

怎样治疗便秘