截止到2019年，男子马拉松最快记录为2小时01分39秒，女子为2小时17分01秒。17年4月23日，伦敦马拉松大幕拉开，18年9月16日，在柏林马拉松上，33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录，马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。
1、马拉松的最快记录是多少？
截止到2019年，男子马拉松最快记录为2小时01分39秒，女子为2小时17分01秒。2018年9月16日，在柏林马拉松上，33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录，2017年4月23日，伦敦马拉松大幕拉开。经过2个多小时的角逐，肯尼亚名将玛丽·凯塔尼以2小时17分01秒的成绩创造了新的纯女子马拉松世界纪录，并获得冠军，
马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景，马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛，
2、坚持跑步半年的人，十公里最快用四十七分钟，这种水平跑马拉松怎么样？
如果平常跑步拉练过一定数量的长距离，比如18公里到40公里之间，那这个水平跑半马、全马都能取得不错的成绩。正常情况下五公里22分，十公里47分，半马等时成绩在145左右，具体与当天状态有关，好的状态以及跑道估计能够达到140，状态不佳以及跑道天气等没有助力，那150开外也有可能，全马等时成绩在340左右的样子，不过能够达到340那平常得勤奋练习，不管是长距离还是短距离，记得随时保持跑的状态就对了，同时附带核心力量练习。
这一点我票圈有个四十多岁的老师，当下最近一次全马突破了330，不过在这之前跑了很多个全马，上次全马成绩最好是338，平常练习多以十公里为主，反正目前是每天都跑的状态，没有间歇跑，没有所谓的配速跑，他说人到了这个年龄跑那个心脏受不了，就按照当天状态来跑，高兴多跑一点，跑快一点，状态不好就慢一点，同时附带核心肌肉练习，然后就这个状态最近一次马拉松330。
不过这与日积月累的状态少不了关系，这个老师跑步十来年了，跑了很多场马拉松，平常练习距离真的完全随意看心情，上下两图是这老师平常跑十公里的速度，曾经一次状态很好的时候，他说本想跑个半马的，后面觉得很舒服跑了一个全马，再后来发现要不尝试50公里，再后来当天跑到了深夜跑了一百公里，只是据他说八十多公里的时候，想回家睡觉了，但是好像身体状态没有达到崩溃边缘，就继续跑下去，直到跑了100公里，有这基础之后，这老大哥后面开始挑战百公里越野。
当然我觉得能够做到这样，还是得益于有个支持自己跑步的老婆，这位老师平常在学校跑长距离的时候，他老婆一直支持他啊，补给也是他老婆提供，所以这不管是精神上还是身体上都无后顾之忧，好像说得有点多了，但是只要勤奋练习，终有一日能够取得好成绩，当然勤奋的过程里面，你要有那么几次是长距离的跑步，不然只有速度没有耐力是很难达到高水平的。
