红枣用水煮，煮开后放入红塘，煮熟，最后放一个鸡蛋；2、黑木耳 冰糖，蒸着吃，很补血；3、乌鸡和鸡热；4、红豆、带皮花生、黑木耳、红枣一起烧汤；6、桂圆汤很不错补血美食；7、黑豆黑豆又名黑豆，能生血乌发，产后也可用黑豆煮汤；8.发菜和煮后的汤补血；9、胡萝卜汤很不错补血汤喝；10.菠菜富含铁和胡萝卜素，所以菠菜是补血中的蔬菜之一,小鲫鱼胡萝卜丝做的汤，补血最好；还有，红枣7枚，红豆50克，带皮花生适量，对治疗贫血或缺铁性贫血特别有效,Yes补血滋补强身汤有补气补血汤安神补血汤。
Yes 补血滋补强身汤有补气补血汤安神补血汤。益气补血汤的食材及做法:A:猪脊骨250g，B:党参4个，红枣3个，桂圆肉8个，枸杞子20个，芡实40个，盐1/4小勺作为调料；: 1.将猪脊骨洗净大块，放入沸水锅中焯至出血，捞起用冷水冲洗干净。2.将锅洗净，将人参、红枣、龙眼肉、芡实放入6碗清水中。3.盖上锅盖煮开。转中低火，直到剩下3碗水，加入枸杞，再煮10分钟。4.加入精盐调味。安神补血汤的食材及做法:猪肝300g、酸枣仁30g、玉竹3元、川芎3元、红枣7枚、陈皮3元、生姜3片、米酒1汤匙、盐少许；1.红枣洗净泡软，去核。将猪肝切成大块，用米酒腌制，然后冲洗干净血水。2.将酸枣仁用1000cc水煮沸40分钟，然后过滤，用酸枣仁煮沸的水做肉汤。3.将其他材料倒入做法2小火煮1小时，再放入猪肝煮。4.加入米酒和少许盐调味。
2、什么汤 补血小鲫鱼胡萝卜丝做的汤，补血最好；还有，红枣7枚，红豆50克，带皮花生适量，对治疗贫血或缺铁性贫血特别有效。常见的补血食物如下:1，红枣用水煮，煮开后放入红塘，煮熟，最后放一个鸡蛋；2、黑木耳 冰糖，蒸着吃，很补血；3、乌鸡和鸡热；4、红豆、带皮花生、黑木耳、红枣一起烧汤；6、桂圆汤很不错补血美食；7、黑豆黑豆又名黑豆，能生血乌发，产后也可用黑豆煮汤；8.发菜和煮后的汤补血；9、胡萝卜汤很不错补血汤喝；10.菠菜富含铁和胡萝卜素，所以菠菜是补血中的蔬菜之一。
