2.核桃润肠胃:吃了油炸食物或脂肪多的食物后会感到肠胃不适，口腔会有油腻感,尤其是慢性胃炎患者，过量食用螃蟹只会损害肠胃，引起胃痛、腹泻、呕吐等症状,一般可以用中药调理胃肠，可以健脾和胃，促进消化，也可以用可以调节菌群失调的药物，如正长生、多酶片、乳糖酶等,饭后喝生姜红糖水可以调理肠胃,有调理润滑肠胃的作用。
肠胃贫困患者常表现为腹泻、便溏、腹痛、反酸等症状。由于脾胃虚弱。对于肠胃功能不好的人，在饮食生活方面注意调理少吃生冷辛辣刺激性食物，禁止饮酒暴饮暴食。养成一日三餐的规律习惯，多吃清淡易消化的食物。如小米粥、鸡蛋汤、牛奶等。一般可以用中药调理胃肠，可以健脾和胃，促进消化，也可以用可以调节菌群失调的药物，如正长生、多酶片、乳糖酶等。健脾和胃的中药可以和山药、粳米、白扁豆、莲子、桂圆一起煮。如果消化不良或者食物堆积，可以用山楂神曲麦芽治疗。
首先你要保证一日三餐，饮食规律，避免暴饮暴食。另外，保持好心情和好睡眠，避免精神紧张和焦虑。症状严重时，可以来医院做肠镜，明确诊断，针对不同病因进行治疗。饮食方面，要注意避免吃生冷食物和辛辣刺激性食物。肠道不好调理首先要保证一日三餐，饮食规律，避免暴饮暴食。另外，保持好心情和好睡眠，避免精神紧张和焦虑。症状严重时，可以来医院做肠镜，明确诊断，针对不同病因进行治疗。在饮食方面，要注意避免吃生冷食物和辛辣刺激性食物。我们可以通过按摩肠胃帮你消化。适用于食物过多，脾胃虚弱引起的消化不良。首先用热毛巾敷在腹部，双手绕肚脐顺时针按摩，每次10分钟。
3、 肠胃不好要怎么 调理?1。红糖暖胃:螃蟹有一定的凉性，但如果脾胃虚寒，又担心腹痛腹泻，吃螃蟹后可以喝一杯生姜红糖水，尤其是慢性胃炎患者，过量食用螃蟹只会损害肠胃，引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。饭后喝生姜红糖水可以调理 肠胃，因为生姜性热，中和了螃蟹的凉性，加强了血液循环，而红糖和生姜都可以暖胃驱寒。2.核桃润肠胃:吃了油炸食物或脂肪多的食物后会感到肠胃不适，口腔会有油腻感，这个时候可以吃适量的核桃。借助核桃中的特殊氨基酸，不仅可以减少高脂肪食物对动脉血管的损害，还可以平衡体内的胆固醇，有调理润滑肠胃的作用。
