中医认为肺的颜色是白色的，所以吸烟者只要平时注意多吃一些白色的食材，就可以为清肺做出贡献,对于吸烟者来说，利用食物清肺或排毒，其实只是吸烟的借口,如果不能戒烟，可以多吃改善肺功能的食物，包括菌类食物、葡萄、猪血，也可以多吃降低胆固醇的食物，多喝茶,比如黑木耳，含有特殊的胶质，可以起到清肺、润肺、清血的作用,饮食中很多常见的食物都有清肺的作用。
咳白痰也可能是湿邪侵犯脾胃所致。这时候建议用祛湿法-1清肺来改善白痰症状，而不是宣肺。因此，患者应及时就医，根据其其他症状综合判断，明确白痰产生的原因，进行针对性治疗。饮食中很多常见的食物都有清肺的作用。比如黑木耳，含有特殊的胶质，可以起到清肺、润肺、清血的作用。
2、抽烟的人 清肺效果最好食物介绍有哪些?吸烟者吃一些富含硒的食物，如黑山药、黑豆、黑芝麻等，可以起到一定的清肺解毒作用。对于吸烟者来说，利用食物清肺或排毒，其实只是吸烟的借口，吸烟者保持肺部健康的最好方法是戒烟。如果不能戒烟，可以多吃改善肺功能的食物，包括菌类食物、葡萄、猪血，也可以多吃降低胆固醇的食物，多喝茶，含有维生素C的水果和蔬菜可以使肺部更加健康。平时也可以多喝水，每天喝水量需要达到2000 ml左右，对清肺排毒也有帮助，鸭梨还能清热利尿，清肺解毒。这种水果还有润喉降压、清心止咳的功效，特别适合吸烟者食用，中医认为肺的颜色是白色的，所以吸烟者只要平时注意多吃一些白色的食材，就可以为清肺做出贡献。比如常见的白色食物有莲藕、菱角、冬瓜、白萝卜等。
