什么食物助消化，什么食品助于消化

1，什么食品助于消化

水果助消化苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)会刺... 时间一长，不是缺这个营养素，就是缺那个营养，很容易引起消化不良，对儿童的生长发育极为不利

吃山查~~~喝酸奶~~~ 实在不行~~吃点助消化的药~~即可~~ 还有记得吃饭不要喝水~~以免冲淡胃液~~增加胃负担~~ 导致--不消化~~

您好，可以多吃些山药和山楂。

山楂

什么食品助于消化

2，有哪些食品可帮助消化的

能帮助消化的食品有：水果是容易消化的单糖和双糖食品，但它并非能量很低的，因为具有令人愉快的甜味，其中糖分的含量往往达到80%以上。酸奶可改善肠道消化功能，降低胆固醇，增强免疫功能；小米是温和纤维质易消化；竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品；淮山等益气养阴的食品，可以促进消化，改善腰膝酸软，使人精力旺盛；猪血可肠解毒“消化酶”；饺子、包子之类带馅的食品，不仅营养均衡，还有助于消化；生姜，能促进消化、健胃、升高血压；山楂，健脾消积，活血散瘀，化痰行气。主治饮食停滞，油肉食滞，胃脘胀痛，肠风下血，小肠气痛，月经过期不痛，月经后期之瘀痛，恶露不尽，但是脾胃虚弱者慎用。等等就不一一举例了！

糖类或者是水果类的都可以

山楂、海带是帮助消化的食品。

山楂

有哪些食品可帮助消化的

3，有助消化的食物

具有促进消化的食物 1、大麦及大麦芽番木瓜酸牛奶苹果西红柿。 2、橘皮橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。 3、鸡肫皮又称鸡内金，为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。 4、白菜含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便乾结

很简单，山楂片或者新鲜的山楂，小米，山药，木瓜，菠萝，都是这个季节买的到的食物，小米，山药，木瓜，菠萝都含有淀粉酶，可以帮助消化米饭，蛋白质什么的，山楂则可以使胃液分泌，一起试试吧!

红果果丹皮山楂饼

http://www.cqhuashan.com/zong/zong4/zong4t8/200709/15895.html

酥瓜

香蕉

有助消化的食物

4，吃什么食物有助消化

帮助消化的食物：多喝水和散散步有利于帮助消化。山楂酸奶苹果咖啡咖啡因会刺激心跳，加快新陈代谢，有助消化。但咖啡喝多了易伤胃，营养师建议每日饮用不要超过3杯。西梅西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。菠萝菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命C。一片菠萝约含有24毫克维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。木瓜木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。西红柿西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。橘皮橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

具有促进消化的食物 1、大麦及大麦芽番木瓜酸牛奶苹果西红柿。 2、橘皮橘皮对消化的促进作用主要是其含有挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。 3、鸡肫皮又称鸡内金，为鸡肫的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。4、白菜含有大量的粗纤维，可促进肠胃道蠕动，帮助消化，防止大便乾结。

健胃消食片