3.黑芝麻含有大量必需脂肪酸，尤其是亚油酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇，防止动脉粥样硬化,5、美容抗衰老黑芝麻富含维生素E，能延缓衰老，滋润皮肤，有美容作用,4.黑芝麻有润肠通便、治疗便秘、润肤的功效,2.降低胆固醇黑芝麻含有亚麻籽油，可以清除附着在血管壁上的胆固醇,2.黑芝麻有养血补肝肾的功效，常吃油炸的黑芝麻可以防止眼睛昏花,1，黑芝麻甜平。
1、黑芝麻具有滋补肝肾、润肠抗衰老的作用，特别适合肝肾不足、体虚体弱、贫血便秘者食用。2.黑芝麻有养血补肝肾的功效，常吃油炸的黑芝麻可以防止眼睛昏花。3.黑芝麻含有大量必需脂肪酸，尤其是亚油酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇，防止动脉粥样硬化。4.黑芝麻有润肠通便、治疗便秘、润肤的功效。
1，黑芝麻甜平。具有滋补肝肾、养血润肠、通便、催乳、养发的作用。2.黑芝麻具有药食两用功能，具有“滋补肝肾、滋养五脏、益精血、润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面含有优质的蛋白质和丰富的矿物质；另一方面含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、珍贵的芝麻素和黑色素。自古以来就被称为长寿不朽的高级食品。它具有调节胆固醇的功能，因此也被称为“永葆青春的营养之源”
1。滋补肝肾，养血乌发黑芝麻养血，滋补肝肾，养血乌发可以缓解和改善肾气不足引起的虚证。2.降低胆固醇黑芝麻含有亚麻籽油，可以清除附着在血管壁上的胆固醇。3、保护血管，延年益寿黑芝麻含有大量不饱和脂肪酸，能维持血管健康，对高血脂、高血压等疾病有一定的预防和改善作用。4、润肠通便黑芝麻具有润肠通便、补肺益气、健脾生肌、活血润肤的功效。5、美容抗衰老黑芝麻富含维生素E，能延缓衰老，滋润皮肤，有美容作用。6、禁忌:慢性肠炎、便溏腹泻。因为黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸和维生素B1，可加速人体的代谢功能，不利于肠炎、拉稀的恢复。
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