-1/水果，有什么推广,以美白和低热量著称的木瓜首次登上水果榜首,芒果:芒果中的胡萝卜素含量也很高,也可以推广消化,冷食1、柠檬促进肠道蠕动:维生素C的含量很多，可以促进肠道蠕动,2.香蕉促进肠胃蠕动:大量的粗纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，防止大便干燥,有很多消化of水果。
-1/水果，有什么推广？有很多消化 of 水果。比如橘子。草莓火龙果。苹果、木瓜、山楂、葡萄。柚子。这些食物。不仅补充了身体需要的东西，非常令人欣慰。两种元素和矿物质。把它交给身体。提供良好的营养。也可以推广消化。但是水果最好饭前或饭后半小时。吃吧。不要和吃饭一样。否则容易导致腹部不适。饮食要适度。否则会增加身体的排泄负担。平时要养成良好的饮食习惯。少吃辣。刺激。还有。冷食
1、柠檬促进肠道蠕动:维生素C的含量很多，可以促进肠道蠕动。2.香蕉促进肠胃蠕动:大量的粗纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，防止大便干燥。3、苹果刺激肠道蠕动:苹果含有纤维素，能刺激肠道蠕动，加速排便，有通便作用。4.菠萝:当你暴饮暴食时，吃菠萝可以帮助消化并缓解便秘。5.猕猴桃能清除体内垃圾:含有较多的膳食纤维和分解蛋白质的酶，能迅速清除体内积累的有害代谢物。
3、什么 水果助 消化I .木瓜。以美白和低热量著称的木瓜首次登上水果榜首，木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白效果。科学家的最新研究还发现，木瓜牛奶汁中的木瓜酶可以帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量木瓜对预防胃溃疡、肠胃炎、消化 bad等有一定作用。第二，橘子，橘子，橙子橙子含有丰富的维生素C和叶黄素，具有很好的抗氧化作用。三，芒果:芒果中的胡萝卜素含量也很高。虽然营养价值丰富，但短时间内也不能吃太多，否则，如果血液中胡萝卜素的浓度过高，就会在皮肤中沉积，使皮肤变黄，引起胡萝卜素血症。第四，草莓，草莓有强健牙龈、清新口气、润喉的功效。草莓香甜多汁，有一定的抗癌作用，5.苹果。西方有句谚语:一天一个苹果，医生远离我，苹果的膳食纤维含量高，可以起到双向调节胃肠功能的作用。腹泻吃苹果可以起到很好的收敛作用，便秘吃苹果有助于缓解症状。
