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自制豆浆,在家自制豆浆怎么做?做豆浆前要挑坏豆和虫咬豆

来源:整理 时间:2022-12-12 03:36:29 编辑:好好学习 手机版

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如何在家自制豆浆

1、如何在家自制豆浆?

做豆浆前,要将坏豆、虫咬豆挑出来,将豆子清洗干净后充分浸泡。豆子的浸泡时间一般在6~16个小时,而夏季在6~10个小时之间比较合适。豆子浸泡时间短,则出浆率不高,豆子浸泡时间过长,豆子会变馊。然后把黄豆放在粉碎机里打呀打在用干净的沙布把豆汁挤出来.把豆汁煮开了就成豆浆了!豆浆属于高蛋白食物营养价值比较高,但同时也是细菌繁殖的极好营养源,尤其是夏季,豆浆最好在做出2小时内喝完。另外还有两点需要提醒:一是制作以及盛放豆浆的器具要及时刷洗,防止滋生细菌。二是生豆浆在饮用前要充分煮开,以分解皂毒素和抗胰蛋白酶等对人体不利的成分。先用大火烧煮,待沸腾后改以文火维持熬煮5分钟左右

2、豆浆怎么做

自制鲜豆浆浸豆时间:做豆浆前要将坏豆、虫咬豆挑出来,将豆子清洗干净后充分浸泡。豆子的浸泡时间一般在6~16个小时,煮沸时间:要想做出优质豆浆,必须在豆浆第一次煮沸达到98℃的基础上。再延煮4~5分钟,水与豆的比例:当水量一定时。应保持合理的豆量,专家认为豆和水的比例在1:3左右比较合适。注意事项煮豆浆时,豆浆表面产生的泡沫容易造成“假沸”现象,其实此时的温度不到100度,而饮用未煮熟的豆浆会使人中毒,因此煮豆浆时务必保证煮沸5分钟以上才可饮用,1、黄豆浆用料:黄豆85克,水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量,归经:入脾、胃。功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁,建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更。

文章TAG:自制豆浆豆浆自制前要挑坏在家

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