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海参最简单的吃法就是把海参做成汤，和鸡鸭等肉类一起炖。其实炖海参一点都不麻烦。/12但是一定要先把肉炖了，再加海参，炖10分钟。海参还可以剁碎煮粥。做海参粥之前先把米粥煮好，然后把切好的海参放进粥里。这种吃法适合平时吃饭的老人海参。不仅营养吸收好，而且口感柔和，不会伤胃。海参无论怎么吃，都必须在食用前将海参浸泡在纯净水中两分钟。但是野生 海参质量不一样。有时候泡了8个小时左右水就浑浊了，要及时换水。当海参可以是白万时，冲泡完成。增长率是衡量海参好坏的最基本特征。比如国内知名品牌福临门海参增长率超过8倍。
raw 海参可以用来做海参蛋羹。首先浸泡海参并去掉内脏中不需要的部分。同时，clean 海参。这时候把准备好的鸡蛋打碎，放入大碗中，搅拌。锅里的水烧开后，把鸡蛋放在锅里蒸六分钟。蒸好后可以加点葱花。同时在另一边的煎锅里翻炒海参，加入少许酱油，然后淋在蒸好的鸡蛋上面。这个很好吃。这里的海参 the 海参最好，还有野生海参福临门等大品牌都可以买到，质量不错。
3、大连 野生 海参怎样吃好方法一:在沸水中煮海参煮开后放入盘中，加入盐、糖、醋、味精，拌匀即可食用。这种方法可以在很大程度上保留其营养成分，2蒸:这种方法和第一种方法差不多。蒸好后放入盘中再加入各种佐料即可食用，3炖汤:也可以用海参做汤，用羊肉或排骨和海参做汤。这种方法也有营养，4.炒:用葱、姜等调料在锅里炒海参。这种方法虽然会损失一些营养成分，但是味道很好，损失的营养成分和它的美味相比不算什么。
