大部分药物方法都有副作用，不到万不得已最好不要用,如果你想来这里，你可以吃以下食物:1,虽然这句话有点夸张，但是通过吃苹果，我们可以快速补充铁，铁是血液的主要成分,3.大豆:其中的大豆异黄酮含有植物雌激素，对体内激素的调节有一定作用,延期三天问题不大,4.大枣:大枣是传统的补气血的好食材。
我经常拖，少则四五天，多则十几天。我的经验是前一周最好不要吃冷食，冰就不用说了。其他食物，如香蕉、西瓜、苦瓜、绿豆等，最好不要碰寒凉的食物，不要太累，久坐注意保暖。我也觉得太在意很麻烦，有时候会忘了吃冷食，但是为了身体也没办法。女性经期不注意容易得妇科病，所以要注意。延期三天问题不大。你只需要注意饮食起居就可以了。大部分药物方法都有副作用，不到万不得已最好不要用。
如果你想来这里，你可以吃以下食物:1。桂圆:桂圆是补气血的佳品，尤其对人体的补气、补阳有很好的效果。如果平时怕冷，有过月经推迟，有月经淤血的情况，可以在月经前几天喝。2.银耳:银耳有美白作用，还能补充皮肤缺乏的胶原蛋白。是很好的美容成分，也有振奋精神，补充气血的作用。3.大豆:其中的大豆异黄酮含有植物雌激素，对体内激素的调节有一定作用。还可以服用四颜金潮安，平衡体内激素水平，改善月经不调。4.大枣:大枣是传统的补气血的好食材。一旦身体出现气血不足的迹象，可以通过每天吃枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤。5.苹果:每天吃一个苹果，你将永远年轻。虽然这句话有点夸张，但是通过吃苹果，我们可以快速补充铁，铁是血液的主要成分。
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