选择枕头，可以选择健康枕，也可以选择有弧度的记忆枕，但是一定要贴合，就是枕头床和头颈部要贴合，没有挂的地方,如果你想买舒适的枕头，品牌的选择不是关键，重点还是要在材质的选择上,这种枕头最好有一定的硬度和厚度,枕头的好坏不仅影响睡眠质量，还会影响颈椎的健康，所以说枕头健康非常重要。
如果你想买舒适的枕头，品牌的选择不是关键，重点还是要在材质的选择上。下面是一些有用的枕头材料供你参考:0棉:又称无温度记忆棉，能充分吸收和分散头部、颈部和肩部的压力。羽绒:轻盈柔软蓬松，富有弹性，保暖效果好，长期使用不会变形。天然乳胶:具有天然抗菌防螨效果，回弹性好，质地柔软，支撑性好，经久耐用，不易塌陷。
每个人都离不开睡眠。枕头的好坏不仅影响睡眠质量，还会影响颈椎的健康，所以说枕头健康非常重要。
3、哪个牌子的颈枕比较好用?-0/可以分为很多种:第一种是自驾游时使用的U型枕。这种枕头最好有一定的硬度和厚度，自驾游时，使用U型枕可以使颈椎直立放松，不至于使颈椎过于左右弯曲，更适合自己的颈椎枕。最好不要用太软太薄的U型枕，会失去对颈椎的固定和保护，第二个圆柱形颈枕，平时休息或感觉颈部疲劳平躺时，会放在颈部的枕头上，恢复颈椎的正常弯曲状态。如果一个姿势长时间对着电脑，肯定对颈椎不好，选择枕头，可以选择健康枕，也可以选择有弧度的记忆枕，但是一定要贴合，就是枕头床和头颈部要贴合，没有挂的地方。一般来说，枕头不能太高也不能太软，否则容易导致背部和两侧肌肉痉挛，被反复拉扯，如果第二天你感觉更舒服，这样最好。用枕头两边略高，中间略窄，有足够的宽度。
