2、运动，多运动不仅可以增强自己的力量，还可以抵御痘痘的滋生,可以选择爬山，跑步，防止痘痘滋生,在1和青春痘期间，我们仍然被禁止吃辛辣刺激的食物、碳酸饮料和零食,青春痘其去除方法包括一般治疗、药物治疗和物理治疗,3，请问各位不要挤痘痘抓痘痘，不然会留下痘坑和痘印。
1和青春痘期间，我们仍然被禁止吃辛辣刺激的食物、碳酸饮料和零食。多吃水果、蔬菜、粗粮，对皮肤好，对身体好。2、运动，多运动不仅可以增强自己的力量，还可以抵御痘痘的滋生。每天坚持半小时，你会有一个全新的自己(运动时记得出汗)。3，请问各位不要挤痘痘抓痘痘，不然会留下痘坑和痘印。可以买一些适合自己的护肤品。千万不要频繁更换，以免感染。4、平时少上电子产品、电脑、手机等。，出去走走，呼吸新鲜空气。可以选择爬山，跑步，防止痘痘滋生。平时早睡早起，注意休息，不要熬夜。5.洗完澡后，可以给脸上的肉做个按摩，修复死皮、痘印等。，而且还可以放松心情。长痘要保持好心情，不要生气，多做开心的事。
2、如何去除 青春痘青春痘其去除方法包括一般治疗、药物治疗和物理治疗。1.一般治疗:如果患有寻常痤疮，患者需要注意皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，在饮食上，要减少辛辣油腻食物的摄入，以免加重寻常痤疮。此外，建议患者规律作息，避免熬夜，2.药物治疗:寻常痤疮患者可应用维a酸类药物，如维a酸霜、阿达帕林凝胶等，有助于溶解皮肤痤疮，起到抗炎作用。过氧化苯甲酰也可以外用抑制和消除痤疮丙酸杆菌，炎症明显时，可联合口服米诺环素、多西环素等药物。以结节性囊肿为主要表现时，可遵医嘱口服异维a酸，3.物理疗法:如红蓝光疗法，照射皮损可消炎抑菌。重度痤疮可以用光动力疗法治疗，去除寻常痤疮的方法有很多。建议患者到正规医院就诊，配合医生进行规范化治疗，具体用药要遵医嘱。
