请点击输入图片说明3倒入洗好的甘蓝，大火翻炒,一些装饰性的羽毛大衣甘蓝会在欧美和日本卖鲜切花,1，甘蓝用手撕一下，洗干净，热油，把辣椒炒一下，捞出来，直到香味四溢,吃紫色甘蓝可以补充营养，强身健体,4.在锅里炒甘蓝,3.甘蓝下锅爆炒,用手撕好准备好的甘蓝洗干净。
1，甘蓝用手撕一下，洗干净，热油，把辣椒炒一下，捞出来，直到香味四溢。2.加入干辣椒和大蒜，炒香。3.甘蓝下锅爆炒。当它半熟时，加入酱油和陈醋翻炒。4.别名:卷心菜、洋白菜、卷心菜、甘蓝和花椰菜。客家话叫白菜。学名:BrassOleracea-L.Var.capitataL，英文名:caulum L。属:十字花科，芸苔属，特征:多年生草本，十字花科无毒茎叶甘蓝。
1。用手撕好准备好的甘蓝洗干净。2.加热油，翻炒辣椒，捞出辣椒，直到香味出现。3.加入干辣椒和大蒜，炒香。4.在锅里炒甘蓝。当它半熟时，加入酱油和陈醋翻炒。主要价值:羽衣甘蓝是华东地区冬季花坛的重要树种，观赏期长，叶片光亮。在公园、街道、花坛中，常用羽绒服甘蓝进行修剪，形成各种美丽的图案，用于装饰花坛，具有很高的观赏效果。叶子的颜色样本很多，有粉的、紫的、白的、黄的，是盆栽观赏叶子的最佳产品。一些装饰性的羽毛大衣甘蓝会在欧美和日本卖鲜切花。甘蓝富含优质蛋白质、纤维素、矿物质、维生素等营养元素。吃紫色甘蓝可以补充营养，强身健体。
主材:甘蓝200g；辅料:色拉油，盐，蚝油，糖，3个大蒜，洋葱，胡萝卜，4个红辣椒，姜，辣甘蓝1。我喜欢在食材里放一些有营养的东西，比如葱、姜、蒜、胡萝卜等。，和少许干红辣椒，可根据口味加减。最后，我把它们放了进去。请点击输入图片说明2将色拉油倒入锅中，煸炒配菜至油热变色。请点击输入图片说明3倒入洗好的甘蓝，大火翻炒。请点击进入图片说明4倒入蚝油、盐、糖调味。请点击输入图片说明5出锅。请点击进入图片描述提示1。在配菜中加入更多有营养的蔬菜。大蒜保证有很好的保健作用每天3粒，胡萝卜等。，根据个人喜好。2、火容易糊，多放点油。
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